只剩下不够一个月时间就高考了，学生们都在紧张备战中，恨不得直接把书本放在脑袋里，随时可以翻阅。除了拥有快速阅读等好的学习技巧外，我们还需要一个健康的大脑，而DHA，无疑是我们知道的最益脑的营养物质。

DHA能够提高记忆力，DHA就是所谓的“脑黄金”——不饱和脂肪酸二十二碳六烯酸的英文缩写。最早揭示DHA这一奥秘的是英国脑营养研究所克罗夫特教授和日本著名营养学家奥由占美教授。他们的研究结果表明：DHA作为大脑发育，成长的重要物质之一。人的大脑有140多亿个神经元，而DHA大量存在于人脑细胞中，是人脑细胞的主要组成成份，(DHA很容易通过大脑屏障进入脑细胞，存在于脑细胞及细胞突起中，人脑细胞脂质中10%是DHA。)是构成脑磷酯，脑细胞膜的基础，对脑细胞的分裂、增殖、神经传导、突触的生长和发育起着极为重要的作用，是人类大脑形成和智商开发的必需物质。

DHA本身就是一种不饱和脂肪酸的，而这种脂肪酸主要是在大脑被利用的，是脑细胞膜的一种构成成分的，而如果说你脑力消耗比较大的话，将导致脑功能障碍，如记忆力下降和脑细胞间的信息传递能力下降、感观衰退等。那么我们就需要进行修复，由于人体自身难以合成足够的DHA补充大脑，故必需要从外界摄取。对于准备高考的学生而言，这段时间补充DHA提高记忆力，比多做题效果更佳。

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适合生长发育中的儿童，青少年，学业紧张的学生；

提高免疫力，增加记忆力；

补充人体所需钙质，强化骨骼生长；

同时配合服用

能量堡垒B族维生素片

效果更佳。

B族维生素具有缓解压力、舒缓神经作用，适合精神压力大，抑郁、失眠者。

对学生而言，可以放松大脑，使其不必24小时处于紧张状态之中，有利于备战复习。

最后专家提出，注意劳逸结合，保证良好的睡眠，不要熬夜，定时就寝，坚持午睡。课间和放学后多到操场上散散步，跑跑步，适当将注意力转移，并保持好的心情。

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