阳光一生

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来源：谈心社（ID:txs163）

有人调侃，“我宛如戏台上的老将军，背上插满flag。那些2018年1月1日时说过的新年计划，又在两个月后又重新说了一次。”

为了新的开始，别再被自己的心理骗了。

了解这七个著名的心理学效应，做个明白人。

飞轮效应

假期过后，重新返回工作时总是异常艰难？面对工作，总觉得提不起精神，效率降低，甚至还会焦虑和神经衰弱？

有人说，这是万事开头难的体现，“飞轮效应”的理论正支持了这一点。

为了使静止的飞轮转动起来，一开始你必须使很大的力气，一圈一圈反复地推。

达到某一临界点后，飞轮的重力和冲力会成为推动力的一部分。这时，你无须再费更大的力气，飞轮依旧会快速转动，而且不停地转动。

飞轮开始转动时需要的能量，其实是每次痛苦的突破拓展和积累。这是在为了形成属于自己的体系而做准备。一旦体系能够彼此支撑，那么它的运作就会变得越来越容易。

正如科学家富兰克林说的，“

如果有什么需要明天做的事，最好现在就开始。

写作文，最难的是开头；造房子，最难的是打地基；准备迎接新的挑战，过了心理的难关，之后的问题总会迎刃而解。

有人不信，说“反正万事开头难，然后中间难，最后结尾难”。可若是开头不奋力一搏，连看到中间的机会都没有。

相信“飞轮效应”不是追求一劳永逸，而是在一开始，和自己打退堂鼓的心理打个架，别让它拖住你前进的步伐。

蘑菇效应

踏出“舒适圈”很难。

很多刚刚开始工作的年轻人，总觉得自己不受重视。打杂跑腿，端茶送水，还会受到很多指责、批评，甚至代人受过，或者干脆被无视，任其自生自灭。

指导和提携，似乎总是落不到自己头上。这种失落和碰壁感，如同被放置在阴暗角落里的蘑菇一样。而“蘑菇定律”说的就是如此：蘑菇生长必须经历这样一个过程，人的成长也肯定会经历这样一个过程。

“前途茫然”的感觉，会持续在整个蘑菇时期——直到长得够高够壮，才会被人重视。

只有用现在每一秒的努力萌生，才能换取未来每一秒的不后悔。

所有的停滞不前和怯懦担忧，都会延长成为“蘑菇”的时间。终有一日，因为平日的碌碌无为，而错过一个又一个机会，无法对未来形成改变。

鸟笼效应

1907年，心理学家詹姆斯从哈佛大学退休，同时退休的还有他的好友——物理学家卡尔森。

两位学者围绕着一个有趣的赌约争论起来。詹姆斯说：“我有个办法，一定会让你不久就养上一只鸟。”

卡尔森不信：“不可能，我压根没想过要养鸟。”

于是，詹姆斯为卡尔森送上一只精致漂亮的鸟笼。从那天开始，到卡尔森家里的访客总会在看到空的鸟笼之后，关切地问他，“你养的鸟去哪里了？”

卡尔森一次次的解释只能换来客人更加困惑的眼光。久而久之，卡尔森不胜其烦，无奈只好买了一只鸟。

他被詹姆斯的“鸟笼”完完全全地控制住了，自我的意识消失，陷入了被别人操控的结果。

因为别人送了一只鸟笼，所以养了一只鸟。这就是鸟笼效应。

在我们的生活中，这样无意识被其他事物操控的情况，也是鸟笼效应的体现。

人们常常说自己要“剁手”，却仍不停地买着本不需要的东西。为了凑单买的衣服，却常常要再花费金钱和精力，为了搭配而大费周折。

鸟笼效应于生活的影响具有双面性，关键在于如何利用。一位心理学家曾经说过：敞开的书比合上的书更容易让人想读。

这样一来，人们看到打开的书页便想拿起来翻翻，就更容易养成读书的习惯。

不要让“鸟笼”束缚你的生活。

减少不必要的，增加有效的，这才是鸟笼效应的真正启迪所在。

野马结局

管理情绪就是管理人生的开始。

学会管理情绪的人，已经领先了那些容易情绪失控的人一大步。

在非洲草原上，有一种吸血蝙蝠，常叮在野马的腿上吸血。就像在豹子耳边不停烦扰的蚊子，它们能吸饱血之后黯然离开，而不少野马却因为它被生生折磨死。

动物学家说，蝙蝠吸的血量非常少，远不足致死。而这些野马的真正死因是暴怒和狂奔。它们的剧烈情绪反应是造成死亡的直接原因，而吸血蝙蝠只是一种外界的挑战。

因为一件小事而暴跳如雷，大动肝火，这样的人往往难成大事，也难有大成就。

他们常常用别人的错误惩罚自己，造成了像这群野马一样伤害自己的结局。

如果不能学会管理自己的情绪，那么人生也会变得无法掌控。

当发现所有事情都不如意，先反思一下自己是否陷入了情绪的困境。

冷静一下，总没错。

凡勃伦效应

虽然生活中，一般越贵的东西，购买的人越少，但美国经济学家托斯丹·凡勃伦曾经提出：商品价格定得越高，越能畅销。

随着经济的发展和消费观念的进步，人们更愿意花更贵的价格，购买更加好的服务和享受。

其实，这一理论在职场中也能体现。如果想要得到“好价钱”，就要思考如何把自己变得更加“值得”，放在更合适的地方待价而沽。

而自己的“身价”，有时候却并不是外界的物质赋予的。提升自己真正的身份感，靠的是内修。

在工作生活中，提升修养才是拥有好口碑的根本，才能让自己的存在价值得到提升，从而变得“抢手”。

南风效应

法国作家拉·封丹写了这样一则寓言：北风和南风比威力，看谁能把行人身上的大衣脱掉。

北风使出浑身解数，狂风呼啸，试图吹掉行人的衣服。结果行人为了抵御寒冷，便把大衣裹得更紧了。

而南风徐徐吹动，使天气温暖起来，行人因为觉得暖和，相继脱掉大衣。

这场比赛，南风获得了胜利。

这就是有名的“南风效应”，也说明了在处理人与人之间关系时，一旦方法错误，那么不但不会有效果，反而适得其反。

我们都很清楚“见人下菜”的社交法则。其实，不仅是在人际关系间，在工作上也是如此。

“世事洞明皆学问，人情练达即文章”。聪明的人需要拥有一定的“弹性”，温柔灵活比极端刻板更有效果。

允许别人比自己优秀，是一种聪明的处世法则。

因为花太多精力在这些看似狂风与暗涌的斗争上，势必导致工作不精和事业发展缓慢。

但是，如果学会灵活地和自己的竞争对手相处，各取所长，互相合作，相处的方法一旦转变，正面的效果就会有所体现。

毛毛虫效应

为什么觉得自己在2017年明明很努力，却依然没长进？

法国心理学家约翰·法伯做过一个实验：将毛毛虫首尾相接，围成一圈放在花盆边缘，在不远的地方撒一些松叶作为它们的食物。

然而，毛毛虫夜以继日地不停绕着盆转圈，没有因为饥饿转向食物，最终精疲力竭，相继死亡。

很多人总是用“做了多少”来评价工作质量的优劣，并不关注结果。他们盲目地跟随着既定的路线，从未想过重新思考“重生”的方向。

这是“埋头拉车”，一味追求前进，但大多方向不明。终有一天倾尽所有才发现，做的都是无用功，而满足感全都来自自我感动。

在新的工作生活来临之际，每个人也需要寻找到自己的突破口。

如果觉得停滞不前，不要再埋头苦干，试着抬起头，看看周围是否有更广阔的天地、更开阔的视野。

个体心理学创始人阿德勒说，“我们的烦恼和痛苦都不是因为事情的本身，而是因为我们加在这些事情上的观念。”

全新的开始，认清自己的心，聪明前行。

禁毒小知识

好奇心强、行动活跃的未成年人，

正是毒品的“易感人群”，

毒品威胁离青少年并不遥远！

所以，

禁毒教育时刻不能忘！

防毒第一步：辨别毒品，了解危害

常见毒品

传统毒品通过罂粟等植物提取，包括鸦片、吗啡、海洛因、大麻、可卡因等。

合成毒品是相对于传统毒品而言的，

由人工化学合成，包括冰毒、摇头丸、麻古等，此类毒品直接作用于大脑中枢神经系统，对人的大脑造成不可逆的损害，造成的精神依赖更为强烈，“一朝吸毒，终生想毒”。

近年来为祸甚烈的新精神活性物质也要引起注意，如

K粉（氯胺酮）、合成大麻素、卡西酮等，具有强烈的兴奋和致幻作用，吸食后会引起偏执、焦虑、恐慌、被害妄想等反应，由此诱发的恶性暴力犯罪案件屡有发生。

毒品的伪装

除了以上毒品外，目前社会上还出现了不少善于“伪装”的毒品，对青少年更具欺骗性。

“阿拉伯茶”

：恰特草，主要活性成分为卡西酮，稍不注意就会以为是茶叶或青菜。

“奶茶”：

冲泡后散发奶茶香味，却混合了冰毒、K粉，毒性巨大。

“红冰”：

冰毒提纯物，形如紫晶，状如大粒海盐。

“跳跳糖”：

遇水即溶，香味都与跳跳糖相似，喝一次会长时间处于兴奋之中。

“浴盐”：

一种新型致幻剂，颜色五彩缤纷，极具诱惑力。

“干花”：

花叶上浸泡了毒品K3，毒贩会说这只是一种好闻的花，使人在不知不觉中吸毒。

下图的饼干、软糖、蛋黄派、果冻、巧克力、香烟，其实都是毒品的“伪装服”。

了解更全面的毒品预防知识，请点击此链接

国家禁毒办权威发布毒品基础知识

许多人都已了解毒品的危害

却还是误入毒品的陷阱

毒品为什么这样吸引人呢

这和吸毒的诱因有很大关系

防毒第二步：把握毒因，认清陷阱

青少年成为毒品受害者的主要原因有以下几方面：

好奇心驱使尝试毒品

交友不慎落毒潭

缺乏毒品常识，轻信他人

爱慕虚荣，将吸毒作为炫耀

追求刺激，视吸毒为享乐

受不良家庭环境影响

受网络涉毒行为侵扰

防毒第三步：牢记两个

青少年防毒

“六不要”

不要进入治安复杂的场所；

不要吸食陌生人提供的香烟、饮料和零食；

不要效仿“明星”“大款”的吸毒行为；

不要对吸食毒品产生好奇心；

不要听信网络上的毒品谎言；

不要结交涉毒“损友”。

警惕身边

“六迹象”

当你发现周围的人有以下迹象时，要警惕，他（她）可能已经沾染了毒品：

无故旷课，学习成绩突然变差；

在家中或学校偷窃财物，或突然频繁地向父母亲友索财借钱；

藏有用途不明的注射器、锡纸、吸管等物品；

面色灰暗、眼睛无神、食欲不振、身体消瘦；

为掩饰手臂上的注射针孔，长期穿着长袖衬衣；

情绪不稳定，无端发怒，焦躁不安，睡眠质量差。

最后，我们要提醒大家，在娱乐场所看到吸食、贩卖毒品现象，一定要及时举报！

自我防范，远离毒品

禁毒教育课，

是让你受益一生的必修课，

希望每一位同学

养成良好生活习惯，

追求健康幸福生活。

健康人生，

绿色无毒！

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山东省禁毒委员会办公室提醒您：

珍爱生命远离毒品。

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