第一个

孩子的故事

关于自伤、性和自我认同

当萧萧妈妈第一次看到儿子手腕上的伤口时，瞬间觉得天都快塌了！

她之前听说过有的孩子情绪不好时，会用刀片划自己；但从没想过——

这种事会发生在自己的儿子身上！！

起初儿子极力否认，但当她强行撩起孩子衣袖：

当一排排深深浅浅的红色疤痕

赫然映入眼帘，当她问孩子为什么要划自己时——

孩子哭了，“我没有办法，心里太难受了！”

除此之外，便是长久的沉默，他根本不愿意跟妈妈袒露心声。

看着儿子，萧萧妈妈心如刀绞，她忽然发现，自己竟然一点都不了解孩子！

儿子自从上初中以来，就变得越来越不爱跟家人说话；

似乎也没有什么朋友，除了上学，每天大部分时间都待在自己的房间里。

自伤事件之后，萧萧妈妈每天对儿子都格外留意。

但一个月后，正读初二的萧萧忽然态度坚决地对妈妈说，“

我不去上学了，你如果逼我，我就去死。”

“你到底发生什么事了？你告诉妈妈啊！你才

岁，不读书还能干什么？”

不管妈妈怎么哭着哀求，但萧萧就是一言不发。

在外地工作的爸爸专门赶回来，夫妻俩带萧萧去医院检查后诊断为中度抑郁。

医生建议，

“可以配合心理咨询。”

但做了几次心理咨询后，萧萧就不愿意再去了，“没意思，没用。”

当心理咨询师涂可见到萧萧时，他已经

休学快两年了

这次也是妈妈哀求了他很久，他才勉强同意到咨询室，“我可能就坐几分钟。”

岁的男生，身高只有

1.61

米，单薄瘦小，蜷缩在咨询室的沙发上。

“我猜，

但凡你有别的办法缓解内心的痛苦，你也不会选择用刀片划自己。

就是这样一句话，让萧萧忽然泪流满面。

哭过之后，他沉默良久，开始向涂可讲述一直压抑在他内心的

“秘密”

从小学开始，他就一直有个“假女娃儿”的外号，无论走到哪儿，总有人对他指指点点，甚至嘲笑奚落。

因为跟他做朋友很容易被其他男生攻击，

渐渐地，他就一个朋友都没有了。

体育课上，因为他做不起引体向上，老师开玩笑说他的胳膊比女生还细；

顿时操场上的人哄堂大笑，不少调皮的男生故意尖着嗓子怪叫，“假女娃儿！”

“我的脑袋当时嗡地一下，感觉自己活着都是一种耻辱。”

从那之后，他就再也没法面对学校的同学和老师，只要想到要去学校，他的眼前就会不断浮现那天的场景，并且浑身发抖，呼吸困难。

其实小学五年级的时候，他就跟妈妈说过自己的烦恼，但妈妈当时说，“只有没出息的人才会在意别人的看法，不理那些人就行了。”

从此，他再也不想跟妈妈说这些了，他觉得，

说出来只会加重自己的羞耻感，他不想让妈妈都看不起自己。

“我也想长得高大威猛，我也想变得强壮有力，可是感觉这些都离我遥不可及……”

心情持续低落的时候，除了自伤，他还会手淫。每次手淫之后，他又会陷入深深的自责之中，

“我觉得自己很脏很恶心”。

前不久他在论坛上看到有人说过度手淫可能会造成精神错乱，他吓得好几天都失眠了。

但虽然害怕，却忍不住还是要手淫，就这样，

每天都在焦虑惊恐愧疚自责中度过。

所有这些，他都深深地埋在了心底。

“没有人可以说……”

当陆陆续续说完自己的秘密之后，萧萧突然感受到一种从未有过的轻松。

就像解开了一直束缚着自己的绳子，他渐渐能把自己舒展开来。

咨询师涂可看到了萧萧出现心理困扰的根源之一，在于父亲的缺位。

萧萧的爸爸长期在外地工作，在萧萧的成长过程中，他身边没有一位男性的榜样。

尤其是在青春期，萧萧处于

自我同一性的关键阶段

，他对自己的男性形象产生了极大的质疑。

此外，萧萧也完全没有得到他这个年龄该获得的

性教育

当咨询师温和地告诉他，关于青春期的一些正确的性知识时，

萧萧慢慢不再被手淫困扰了。

涂可咨询师也给萧萧的父母做了好几次

家长访谈

，让处于焦虑迷茫中的夫妇俩懂得了很多跟青春期孩子的相处之道。

萧萧的父亲决定，放弃外地的工作，把更多的时间和精力用来陪伴儿子。

萧萧的变化越来越大——

以前他总是习惯远远地蜷缩在咨询室沙发的角落里，不敢跟咨询师的眼睛对视；

现在，他经常会跟涂可讲述自己喜欢看的书籍、讨论最近发生的热点新闻。

“我们的儿子眼里有光了！他越来越像个男子汉了！”萧萧的父母跟咨询师说这句话时，涂可心里特别欣慰。

她在想，那一天应该快到了。

果然，在咨询做了第

次之后，身高在一年之间已经窜到了

1.72

米的萧萧告诉涂可：

“我想去上学了，我觉得我现在可以应对学校里的一切了！”

第二个

孩子的故事

关于哀伤和分离焦虑

岁的女孩小

从上初一开始，好像

突然得了一种怪病！

只要一提到上学，头天晚上一定会头昏、腹痛；

去好几家医院检查过，结果都是“一切正常”，没有器质性的病变。

是装的吗？小

的父母这样怀疑过——

但看到小

痛得满头大汗，什么事情也做不了的样子，他们相信孩子是真的难受。

就这样休学半年。

有朋友提醒他们，小

极有可能是心理问题，于是他们抱着试一试的态度，找到了涂可咨询师。

“我在学校里面没有遭遇什么不好的事情，跟老师同学相处得也还行。”

也不清楚自己是怎么回事，涂可咨询师发现她对沙盘很感兴趣，便

引导她“可以试试用沙盘去跟自己的潜意识链接”。

涂可咨询师

2019

年就拿到了国际沙盘游戏学会（

ISST

）与国内（

GAAP

）行业协会双重认证的沙盘游戏

级咨询师资格

月将参加

沙盘游戏心理咨询师的考核；

整个重庆能获得沙盘

级的咨询师都寥寥无几。

在涂可咨询师专有的沙盘室里，

有来自埃及和摩纳哥的沙，也有我国东部沿海一线的沙，它们都带着各自不同的天然张力。

在咨询室这样一个

“自由且受保护”

的空间里全身心地投入到沙盘当中，治疗的进程就拉开了序幕——

沙游链接了意识和无意识，它让意识的控制逐渐松动，然后一步步将潜意识中隐藏的东西推到表面。

只有当这些被破坏、被压抑的原始层面被表达出来、被观察到，它们才能够发生改变。

在沙盘中摆放的画面最初有一些混乱。

但逐渐地，在经过多次沙盘治疗后，

涂可咨询师看到了某些端倪，

帮助小

慢慢将这些隐藏的部分还原……

跟外婆的感情非常好，在小

小学6年级的时候，外婆因病突然离世。

怕影响小

的学习，家人一直瞒着她，直到小升初结束。

没有跟外婆好好告别，没有见到外婆最后一面的伤痛就这样

被深深埋藏了起来。

甚至她连一滴眼泪也没掉，“

很奇怪，明明心里很痛，可就是哭不出来。

弗洛伊德说：在我们面临重大丧失的时候，我们不可避免地会哀伤，我们越能够充分地哀伤，我们就越不会得抑郁症。

没有很好地完成对外婆的哀悼，这是小

出现躯体症状的一个原因；

此外，小

的妈妈最近因病在家休养，小

在潜意识里害怕妈妈会像外婆那样忽然离去。

所以，

潜意识里，她希望能做这个家庭的守护者。

“只要我一直不出门，家人就不会出现意外，就会一直好好的。”

当把所有未曾表达的潜意识意识化，涂可又陪着小

，利用

“空椅子技术”

完成了一个对外婆的哀悼过程；

之前那些莫名其妙的

头晕、腹痛就这样烟消云散了……

第三个

孩子的故事

关于控制和考试焦虑

每年中考高考前，总会有一些孩子来寻找心理咨询的帮助，他们有一个共同的困扰——

考试焦虑。

岁的小

是重庆一所直属重点中学的年级前

名，但一进入初三，他开始出现考试焦虑。

先是数学，

只要一考数学，就会头晕眼花手抖，严重的时候，甚至看不清数字，握不住笔。

后来，这种情况开始蔓延到其他科目的考试。

直至初三上学期期中考试，他突然在考场出现

强烈的濒死感，

因呼吸困难被紧急送到医院，最终被精神科医生诊断为惊恐发作。

出生于一个学霸家族，

妈妈是高校教授，爸爸是企业高管。

同辈的表哥堂姐们

不是在国外留学就是在北上广工作。

父母对小

的学业盯得非常紧，他们对小

说得最多的一句话就是：

“你无论如何不能比表哥堂姐们差！

不然我们的脸往哪儿搁？”

父母的焦虑全部传给孩子，在这样的家庭环境中，小

的压力一直都不小。

过度控制孩子，只会让孩子越来越失控。

“从上初中以来，我一直做同类型的噩梦，考场上，我发现卷子上面的题我一道都不会做，

常常被吓醒，一身冷汗

……”

此外，小

还出现了

疑病症状

，流鼻血他会怀疑自己得了白血病，被钉子划伤他会担心得破伤风，咳嗽又害怕染上新冠病毒……

长期的压力下，小

很多时候，都处于一种恐惧状态，非常紧绷非常僵硬。

好的心理咨询师就像是一个容器，她会容纳来访者内心的混乱感和恐惧感。

单纯出现考试焦虑的孩子通常都是成绩很好的孩子，他们的感受性和接受程度也很好；

如果同时进行父母访谈的话，一般来讲，

通过短程的心理咨询就可以修通他们内心的困扰。

不少参加完大考的孩子都会回来看望他们的涂可咨询师，“有好几个都考上了他们的第一志愿，我特别为他们高兴。”

（以上案例均已征得当事人同意，涉及个人隐私部分做了技术处理，请勿对号入座）

2021

年涂可一共接待了

190

个新来访：

102

人有抑郁状态，

人涉及割腕行为，其中

人处于重度抑郁状态，自杀率极高已经启动危机程序；

人属于精神分裂，都有幻觉妄想，不同程度社会功能受损，涂可咨询师及时把来访者转到精神专科医院就医；

人属于儿童多动症，有

人是经由咨询中发现建议到医院检查，最后由专科医生确诊；

人考试焦虑，

人涉及

LGBTQ（性少数群体）

困扰，有

人涉及性侵或者猥亵……

擅长做青少年心理咨询的涂可认为，当父母成为足够好的“

分”父母，孩子的问题往往没有你想象中的那么糟糕。

所谓的

分，是指父母在养育孩子的过程中要适度，既不是不管不问，也不要过分控制；

在保证给予充足的爱的同时，给孩子留出足够的成长空间。

如果父母不能做到足够好的

分，那么

心理咨询师就是一个有力的外援；

与父母、孩子一起形成共同咨询联盟，

合力去帮助孩子修通所有的创伤体验，陪伴孩子渡过目前的难关。

深度的情感链接、同调和共鸣，

才是改变的关键。

同样，心理咨询中，

来访者的改变，

也是基于和咨询师深度的情感链接。

彼此的情感理解和共鸣，

会促进双方心理世界的展开和心理能量的释放；

而作为结果：

“我们一定会看到

来访者的改变，

也一定会体验到

作为心理咨询师的

职业尊严与存在价值。”

“谢谢涂老师，孩子开始上学了！”

“涂可老师：感谢您，我被真正理解了！”

“谢谢涂老师让我看到了一丝光！”

这些来访者或者是来访者的父母

写在留言墙的话，

在涂可咨询师心里，

就是最大的回报。

心理咨询师涂可

重庆伍捌零心理咨询中心专职工作

国家高级中学心理健康教育教师

四川师范大学学前教育专业

国家三级心理咨询师

级沙盘咨询师

中英班中间学派

中国心理学学会会员，

国际分析心理学

IAAP

北京发展小组会员

专业受训背景

2016

，精神分析专业受训

2017

行为认知疗法

2018

-2020

中英儿童青少年心理治疗专项训练培养系列，“中间学派

温尼科特

理论与实务系列工作坊”连续三年培训项目。

2018

绘画心理分析培训。

2019

国际沙盘游戏学会

(SST)

与国内

(GAAP)

行业协会双重认证的沙盘游戏

级咨询师培训。

2019

-2022

国际沙盘游戏学会

(ISST)

与国内

(GAAP)

行业协会双重认证的沙盘游戏

级咨询师培训。

2019

-2020

重庆市精神卫生中心儿童青少年精神专科门诊进修。

2020

北京同志中心性少数人群友善心理咨询师培训。

主要咨询领域：

儿童青少年心理咨询

情绪困扰：

焦虑、抑郁、恐惧、易怒、疑病等；

发展困扰：

注意力不集中、厌学、学校适应不良、网络成瘾等；

人际关系困扰：

亲子关系、师生关系、同学关系，社交恐惧；

行为困扰：

失眠、多动、说谎、偷盗、攻击行为、强迫行为等；

性别认同困扰：

青春期性取向、性别认同等；

亲子教育:

儿童青少年养育，儿童青少年性教育，家庭关系等

（预约咨询，请点击图片）

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数码大厦A座11-2

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