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这世上最有趣的，第一是人，第二是书，而能将两者联系起来的莫过于那些描绘人类内心图景的心理类书籍。这些书让我们更加了解自己，促进自我成长，也能让我们回顾伤痛，获得疗愈，还能带领我们走进那些人性中隐秘的角落，探寻人类心灵史上那些巍峨矗立的丰碑。不管是“大众心理自助系列”、“‘暗黑’心理系列”、“情感疗愈系列”，还是“心理经典系列”、“心理学术系列”，希望你可以找到改写你人生的那本……

大众心理自助系列

1.《如何才能不焦虑》

焦虑就是一种心理流感，每个人都不免有产生焦虑的时候。即使不吃药，也有很多方法摆脱焦虑，重新拥有幸福、美满的人生。心理学杰出贡献奖获得者分享给心理学门外汉的诚意之作！适合一有风吹草动就好不淡定的你！著名演员江一燕暖心推荐！

2.《如何才能没压力》

每天下班后还是在处理邮件？周末约会工作电话不断？抱怨自己的压力越来越大，其实是没处理好工作与休闲的平衡。将现实案例与临床经验、各项研究的结合，找出问题根源，去除病因，减轻症状，获得力量快速恢复，提供给你一份摆脱工作压力的完美指南。英国心理学会、欧洲职业健康心理学会首席心理学家马克.克洛普利全新力作。提高你的工作效率，让你的生活更美好。

3.《披着羊皮的狼》

总有一些人的存在，让我们的生活比原本该有的样子更加艰难。他们表面迷人和蔼，私下精明无情；既要得偿所愿，还要形象高大。20多年的咨询生涯的临床心理学家，为你解析生活圈里的控制型人格者，帮你识别他们操控表现，提供有效的应对策略。畅销全球20年，了解控制型人格的理想读本。

4.《制怒》

享誉世界的情绪训练导师告诉你有关情绪背后不为人知的秘密，通过十堂性格自修课，让你用全新思维处理挫折，做情绪的主人。不懂得管理情绪的人，注定成为生活“永远的配角”。用情绪智慧激活你人生潜在的90%潜能！在与马的合作中，踏上通向高效领导和自我发现的创新之路。

5.《心的重建》

每个人一生中都会遭遇各种各样的失去，失恋、离婚、死亡……这些失去让人深陷悲伤与痛苦中。其实，痛苦并非来自于失去本身，而是我们面对的思想和回应方式。分享他人的故事，积极地实现自我疗愈。露易丝·海继《生命的重建》后再献生命圣经！让你重获勇气，让你的世界重新重新充满爱意。张德芬作序推荐。

6.《共情力》

现代社会中，压力让我们的的健康和个人关系不断出现问题。你压力大是因为没有共情能力！共情能力高了，才能站在对方的立场想问题，提升人际交往质量，在生活和工作中游刃有余！哈佛大学前讲师首创共情认知行为疗法，将科学性、可操作性和大量真实的故事融为一体，帮我们找寻到的内心一直寻觅的平静和幸福。

7.《改变》

成功的人不是赢在起跑点，而是转折点。探索成瘾、创伤、冒险、顿悟、压力、亲密关系的案例分析集，什么诱发了改变，什么使改变难以持久，怎样才能使改变持久。心理学家用35年的时间，告诉我们如何在充满挫折的人生中，活成自己想要的模样。抓住能够让你变得更好的时刻，行动起来！对于渴望改变现状、努力变得更好的你，这将是一份真挚的馈赠。

8.《你唯一的缺点就是太完美了》

希望避免错误是人的天性，但没有人可以做到十全十美。因为完美主义产生的持续焦虑只会拖你的后腿，让你无法发挥全力。探索完美主义对于生活的影响，并发现效的应对技巧，帮助你克服犯错的焦虑。允许自己达不到最高标准，让你变得更灵活。加拿大心理学会前主席带你告别“完美主义”，远离烦恼，享受生活。记住完美是种病，得治！

9.《心理韧性的力量》

每个人生命中都有痛哭流涕的黑夜。面对挫折，越挫越勇而非心灰意冷的关键不是行动力，不是意志力，而是心理韧性的力量！拥有心理韧性的人不仅能从挫折中恢复原状，他们还能快速自我调整，重构生活的一切，进而经历一番刻骨铭心的成长。积极心理学之父马丁·塞利格曼得意后生基于40多年的专业研究和20年的专业实践，阐述提升心理韧性的技巧，帮助你修炼身心。奥巴马总统前顾问的案头书！让你在逼仄的人生中做一个善于“回弹”的人。

10.《连接感》

为什么你的女朋友总是这么作？为什么你总是不能理解女朋友的作？为什么你和另一半永远不在一个频道上？这其实是焦虑让你们双方备受折磨。通过减少、管理甚至消除过多焦虑的方法，用同理心看待问题，在“不完美但足够好”的亲密关系中寻找到满足感，建立与伴侣的深度连接，别让焦虑情绪成为你和伴侣间的“第三者”！

“暗黑”心理系列

1.《天生变态狂》

天才科学家35年研究发现心理变态者大脑结构异于常人，却意外证实自己跟变态杀人犯大脑完全吻合！而在母亲的暗示下，更是发现自己有生60来未曾发现的家族秘密：一部有着400多年离奇血腥变态案件的家族史……作者用近乎自黑的方式，揭露自身成长过程，希望大家可以明白：没有谁可以有理由放弃自己的人生。《天才在左疯子在右》作者高铭真挚推荐!全球播放量破100000000次超人气美剧《犯罪心理》主演詹姆斯博士原型传记!TED人气演讲！Nature、华尔街日报、纽约时报、果壳网、土豆网、搜狐、新浪疯传。

2.《罪恶时刻》

有种痛苦在人类历史多数时候都无人所知，这就是创伤后应激障碍（PTSD），如今它已变成美国最普遍的精神疾病，并成为西方公共健康的关注点。作为一名PTSD患者和优秀作家，作者大卫·J.莫里斯以纪实文学的方式，揭露了创伤的秘密，记录一群既没有活着，也没有死去的人。这是一部活在“恐怖阴影之下”的回忆录，充满着勇气和真诚，也是对我们这个时代的疾患在历史、文化、心理和科学层面的一次思考。席卷《纽约时报》、《芝加哥论坛报》、《时代文学增刊》、《泰晤士报文学评论副刊》、《洛杉矶时报》、《华盛顿邮报》、《华尔街日报》等欧美图书界数十项荣誉榜单！

3.《假如我是蝙蝠侠》

为何智能时代反而造就现代人的孤独与痛苦？为何连环杀手选择极端的犯罪暴行来宣泄自己对公众关注的病态需求？大利思想家法兰克·贝拉迪勇于探究，结合哲学、心理分析、新闻报道，找寻当代心理问题的社会根源。经过40多年的辛苦研究，贝拉迪以反乌托邦式的讽刺帮助我们重新认识生命的意义。这是绝望恐惧时代的必读救赎之作！当什么都做不了的时候，我们应该读读这本书！

4.《疯狂成瘾者》

对药物、爱情、性、香烟、肥皂剧、财富和智慧等的极度渴望就是成瘾。该书以自传体回忆录的形式讲述了一位脑科学教授年轻时堕入成瘾深渊的原因及对多种药物成瘾的经历，作者想通过他的故事告诉我们：成瘾是因为大脑有其先天的脆弱性，但是了解大脑可以帮助我们正确地了解那些能打败成瘾的事情是什么、为什么以及它们如何作用。《天生变态狂》姊妹篇！诺贝尔会议嘉宾、成瘾研究专家、心理学教授辗转多国体验十几种药物、毒品，从堕落到戒瘾的真实故事，绮丽而触目惊心！

5.《走出疯狂》

苏茜·菲沃·汉密尔顿是美国著名中长跑田径运动员，是全美十大运动员之一，连续三届出征奥运会，同时还是“耐克”、“锐步”等品牌的代言人。但表面上的成功掩盖了一直困扰她的怀疑、自我伤害和持续的焦虑。退役后，苏茜觉得平静的生活枯燥乏味。在去了一趟拉斯维加斯后，她化身为妖艳的应召女郎，不顾一切过着疯狂刺激的双面生活。直到有一天，发现自己早就患上了躁郁症。纽约时报畅销书！《纽约客》、《纽约邮报》、《好莱坞生活网》、《时尚》、《每日邮报》热评推荐！再狼狈的现在都会成为过去，只要别放弃，命运就不会放弃你！

6.《疯子：一个实习心理医生的精神探险》

精神病人的世界是另一个国度，另一种天地。我们对此充满了好奇，充满了疑问。作者以一个实习心理医生在精神治疗中心的所见、所闻、所感为蓝本，真实呈现了精神分裂症、边缘性人格障碍、偏执狂、妄想症、抑郁症等患者的内在世界。读完此书，你会疑惑，到底精神治疗学家是疯子？还是疯子都是精神治疗学家？其实，正常与不正常、常态与变态只是我们从自身生活中演绎出的词汇而已，至于真实的意义，我们只能自己去体会！

情感疗愈系列

1.《看不见的背叛：爱与痛的挣扎与疗愈》

我们每个人一生中，总有那么几个时候，需要默然流泪，独自面对。世界著名心理学家耗时20年首次披露人性中隐藏的背叛心理现象。在15个深度咨访的15个故事中，破解人们在爱与痛中的挣扎于疗愈。分析情感背叛、性虐待、待遇不公、种族歧视等多钟背叛及原因。背叛或被背叛，从来与你有关，或多或少，或大或小。多些了解，少些伤害！《爱情保卫战》特聘心理专家于际敬、性教育专家方刚倾情推荐！

2.《接纳自己的不完美》

我们每个人都生活在自己的能量场中，当能量流流畅时，我们便心情愉悦；可当潜意识中的心理创伤、当下的负面情绪会阻断这个能量流动时，我们便不能与外界顺利连结。情绪释放疗法（EFT）是西方心理咨询技术融合中国经络及人体能量治疗而成，它可以快速找到能量淤积点，并在短时间（6-15分钟）内迅速消解负性观念、情绪和认知。在过去的五年里，EFT情绪疗法已经帮助全球80个国家2000万人实现身心灵平衡。每一个苛求完美、找寻安全感的女子都需要的心灵抚慰书。学会接纳自己的不完美，你才会真实的感触到幸福。

3.《阳光的你，抑郁了么》

你微笑里带泪，比烟花寂寞？有多阳光就有多孤独？你要学会和正能量的人在一起，给自己充上正向之电，告别纠结与哀伤。30个真实故事，30段在夹缝中野蛮生长的心路历程，剖析微笑型抑郁症根源，找到能让自己平静又快乐的事。和自己内心的冲突面对面！哪怕身处逆境，也要有抬头仰望星空的勇气！自媒体主笔倾情奉献，戳中亿万读者内心的暖心之作！

心理经典系列

1.《乌合之众》

《乌合之众：群体时代的大众心理》为群体心理学奠基之作。本书为精装插图收藏版，包括大量现实主义讽刺画大师杜米埃的精彩作品！深入浅出地剖析群体的种种特点及其成因，透视社会服从和过度服从、群众的反叛、大众文化、受别人支配的自我、群众运动、人的自我异化、官僚化过程以及无意识在社会行为中的作用。受到了弗洛伊德、罗斯福、戴高乐、丘吉尔、梁启超、梁启勋、周作人等人的赞誉和推崇。以从中感受天才般的洞见，从心理学的角度更好地理解历史和当今的社会现象和事件，看透互联网转型时代的权力、消费和关系。

2.《自卑与超越》（精装版、平装版）

《自卑与超越》是个体心理学创始人阿德勒非常有名的代表作，其从个体心理学观点出发，通过大量实例，从教育、家庭、社交、伦理、婚姻等多个领域阐明了人生道路的方向和人生意义的真谛，帮助人们正确面对自卑感和缺陷，正确对待职业、融入社会、理解生活、探究潜意识，具有深刻的哲理性和巨大的学术价值。英文直译完整版！相同译本平装版年销量破100000册，精装套封修订版全新上市！个体心理学创始人阿德勒代表作！心理学专业译者，完美体现阿德勒理论和思想精髓。

3.《梦的解析》（精装版、平装版）

《梦的解析》堪称一部划时代的著作，不仅有来自心理学家荣格的大力推崇，还伴有文学界的托马斯·曼和哲学家弗罗姆的梦境感悟。这是一部跨越宗教、哲学、艺术和心理学等综合学科的经典文献，堪称心理学的“圣经”。弗洛伊德的《梦的解析》通过对梦的剖析，提出“潜意识”与“俄狄浦斯情结”等重要概念，标志着精神分析体系的正式建立，深刻影响了人类看待自我和世界的方式。《梦的解析》与《天体运行论》《物种起源》并称思想史上三大里程碑，这是一部无法回避的基石巨著。你人生的首部心理学经典！德文原版直译本；划时代的不朽巨著；世界高等学府一致推荐；看透人性的另一面；随书附赠超值“释梦手册”及“弗洛伊德真人大海报”。

4.《荣格自传》

《荣格自传》是分析心理大师荣格于83岁高龄之时回顾自己一生的作品，包含了荣格从青少年时代的经历到成年后的所见所闻；从作为医生所治疗过的症状到作为思考者所经历的梦境和幻觉；从与弗洛伊德相识相知到分道扬镳；从现世中的种种人事到对死后生活的见解等。

本书虽为自传，实际却是荣格毕生研究的集大成之作。在书中，荣格打开自己的心灵，以平实的语言跟人们一起探讨他丰富的人生和浩瀚的精神世界。各大高校一致推荐的社科必读书；经典、好看的心理学作品，堪比《梦的解析》；随书附赠荣格手绘精美明信片一套。

5.《弗洛伊德，性学与爱情心理学》

《弗洛伊德，性学与爱情心理学》是性学理论开山鼻祖深入解读人类性与爱的行为动机之作。在本书中，弗洛伊德首度将精神分析法运用于性研究，通过梳理从幼儿期到青春期，寻常男女性冲动的萌芽和成长，发现并探讨每个人性困惑中的关键心理因素。《弗洛伊德，性学与爱情心理学》新增《文明的性道德与现代人的神经症》《论自恋：导论》《儿童的性道德》等篇目，弗洛伊德性学思想的完整再现。本书直接启蒙了整个现代西方社会对“性”的看法和认知，书中的很多思考和结论即使放在今天也有重要的参考价值和意义，比如关于性，或者关于爱情，弗洛伊德认为健康的爱应该是情爱与肉欲的结合，相反地，这两者的分离导致了广泛存在的心理性阳痿，即在真正爱的人面前无法发挥正常的性功能。

心理学术系列

1.《神秘的荣格》

本书整合了荣格分析心理学的主要思想脉络，系统介绍了集体潜意识、心理能量、原型、情结、投射、人格类型、移情等，同时设有大量丰富的经验研究和实验证据，使分析心理学和生活紧密联系、有理有据。资深荣格学者杨韶刚殚精竭虑三十载，带您领略分析心理学创始人荣格的人生轨迹和思想精髓。华南师范大学心理系教授申荷永倾情作序推荐。阅读荣格，就是阅读我们自己，也是每个人与心灵的对话，我们都在用自己的方式去体验心灵的传奇。

2.《以疯狂之名：英美精神异常抗辩史》

《以疯狂之名》是国内第1部从历史角度梳理司法精神医学发展的本土著作。通过分析欧美许多轰动一时的著名案例,既展现了精神异常抗辩的演变史,又展现出现代社会对于人权、正义观念的不断修正,以期让受害者与精神异常者的正义皆能得到伸张。不论是精神医学界、法界人士或一般读者,都能在知识性与阅读乐趣上收获丰富。台湾心理医师王浩威、前台湾精神医学召集人吴文正、精神科专科医师陈嘉新、国立高雄大学法学教授张丽卿郑重推荐。

精神异常，既可以是无辜的精神病患者保命的机会，也可以成为作恶者救命的伪装。精神病与司法正义的博弈几百年来从未停止过！

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本期编辑：窦东徽

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