为保证中小学生享有充足睡眠时间，促进学生身心健康发展，近日，教育部印发《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》。

化繁为简敲重点，教育部在《通知》中提出了3个“重要时间”，并辅以3个“中断机制”对“重要时间”加以保障。

3个“重要时间”

睡眠时间：

小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。

学校作息时间：

小学上午上课时间一般不早于8:20，中学一般不早于8:00；学校不得要求学生提前到校，有条件的应保障必要午休时间。

就寝时间：

小学生一般不晚于21:20，初中生一般不晚于22:00，高中生一般不晚于23:00。

3个“中断机制”

作业“中断”：

中小学校要提升课堂教学实效，加强作业统筹管理，严格按照有关规定要求，合理调控学生书面作业总量，指导学生充分利用自习课或课后服务时间，使小学生在校内基本完成书面作业、中学生在校内完成大部分书面作业，避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。

校外培训“中断”：

校外线下培训结束时间不得晚于20:30；线上直播类培训结束时间不得晚于21:00；不得以课前预习、课后巩固、作业练习、微信群打卡等任何形式布置作业。

游戏“中断”：

各地教育部门按照管理权限，会同相关部门采用技术手段加强监管，确保每日22:00到次日8:00不得为未成年人提供游戏服务。

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