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16岁女生吃什么能长高

我是一名16周岁的女生，不知道还能不能长高，吃什么可以还能再长高？

可以补点钙，增加运动与锻炼，可以在每天晚上睡觉前喝杯温牛奶。建议可以去大医院的矮小门诊看一下啊，医生会详细的指导你的。一般的后天还是难以改善的。但饮食营养还是会有提高，临床上多吃一点牛肉还是很不错的，你试试吧，碳酸钙D3片不一定有效果.

我一米八，家里最高的一米七五……多运动，补钙和维生素，这两种营养品需要一起补，当然，重要的还是运动，运动能加快新陈代谢，促进这些物质的吸收……保持良好的心态，人是一种感性动物，很多的东西是由心情决定的，所以，保持一个好心情是非常必要的，早睡早起，不要懒窗，该休息的时候要休息，睡午觉！每天用双手尽力摸地，两腿伸直，这样可以拉伸韧带，有助于长个子……还有，不要有太多的负担，长不高也没关系，女孩嘛……

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