总能听到一些人说：一白遮三丑，一高遮百丑，这并不是随便说说的，在现在这个看“外貌”的社会，拥有一个漂亮的外表和一个高个子也是能给人加不少分的。

因此，每个父母都很重视孩子的身高，而且很关注孩子的身高增长情况，像我们身边的家长都会习惯性地把孩子和其他的孩子的身高作比较，如果发现自己孩子矮了，就会想尽一切办法来帮助孩子长高。

但其实孩子的身高发育也是有规律的，所以，孩子在生长发育阶段的关键期，父母一定要留意，如果发现还有这几个特征可能就是要停止长高了，可能这辈子就和

“高个子”

无缘了，相反，如果家长留意发现了这些特征后，及时改掉，想办法补救，还是有机会长高个的。

孩子体型开始横向发展，体重超重

家里有老人的都喜欢孩子吃得白白胖胖的，他们认为孩子白白胖胖的就是“健康”的表现，所以孩子喜欢吃什么东西就会一味地给孩子提供，比如炸鸡腿，前几天看到一个5岁的小男孩，餐餐吃饭都要炸鸡腿，没有炸鸡腿就不吃饭，导致孩子

就拥有1

30斤

的体重，这个数字是很吓人的，那孩子胖的连眼睛都睁不开了。

其实小孩子胖并不是什么好事，而且身体所有的营养都被转化为脂肪储存在体内了，这也为孩子的长高形成了阻力。

所以如果父母发现孩子开始横向发展的时候，一定要注意，看看孩子身体是否缺乏某些微量元素，或者是孩子暴饮暴食导致的，早发现早改掉这种习惯，不然孩子很可能就和高个子无缘了。

唠叨一下：

家长从小不要让孩子吃过多的垃圾食品，膨化食品，这些食物热量高且含有大量的激素，孩子吃多了会让孩子发育早熟的。

孩子出现青春期的特征越来越明显

通常孩子11-16岁的时候，青春期就开始了，这个阶段的女孩乳房会渐渐变大，来月经等，男孩的声带会改变，身体的器官发育也会渐渐改变。

如果父母发现孩子青春期的特征越来越明显的时候，一定要留意，因为这个阶段一过孩子身高就要停止增长了，基本就“定型了”，如果父母没有把握好，孩子可能就会是个矮个子了。

所以父母一定要重视，发现孩子有这些特征的时候，说明孩子进入青春期了，想办法抓住孩子最后长高的小尾巴，尽量让孩子身高再蹿一蹿。

孩子骨骺线提前闭合

骨骺线是预测孩子身高潜力的一个很重要的标准，孩子的骨骺线一旦闭合的话，今后就很难再长高了。那很多父母就会问：孩子的骨骺线为什么会提前闭合呢？

其实，孩子的骨骺线闭合，和孩子的年龄和营养有一定的关系，首先说年龄，女孩的骨骺线闭合时间大约在16-20岁左右。

而男孩的骨骺线闭合时间是在16-18岁左右，其次就是营养，人体的营养只要满足身体所需就足够了，并不是越多越好，如果营养过剩的话，反而会导致孩子骨骺线提前闭合，让孩子身材矮小长不高。

所以平时父母不要就给孩子吃补汤、补药，营养过剩对孩子并不是什么好事，均衡的饮食对孩子来说才是最健康的。

推荐辅食：虾皮番茄豆腐羹（11个月宝宝）

食材：虾皮、番茄、豆腐、淀粉水

将虾皮洗净，放入清水中浸泡20分钟，中途可以多次换水，去除虾皮的咸味，然后捞起来控干水分备用

将番茄洗净，顶部用刀划开一个十字口，然后将番茄放入沸水中煮20秒捞起来，把皮剥掉切成小块

将豆腐洗净切成小方块，放入沸水中焯水1分钟捞起来控干水分，焯水可以去除豆腥味，小宝宝选用嫩豆腐口感会更好

热锅加入刷一层薄薄的油，等油温热后倒入虾皮翻炒几下，然后倒入番茄翻炒出汁，再倒入适量的清水大火烧开后，多煮几分钟，接着下入豆腐块煮2分钟，最后出锅前淋入淀粉水，撒些葱花煮开就可以出锅了

小贴士：春季是孩子长高的季节，多吃些营养密度高的辅食能帮助孩子长高个，虾皮和豆腐含钙量都很高，番茄含有丰富的维生素，搭配组合做成汤羹，酸酸甜甜的口感，宝宝喜欢吃个子快快长。

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