夏天是黄皮上市的季节，那么对于饮食方面需尤其注意的准妈咪来讲，是否能够吃黄皮呢？以下就跟随小编一起来了解下孕妇是否可以吃黄皮吧。

由于黄皮营养价值极高，因此备受人们欢迎，那么孕妈咪肯定也不例外，也想尝尝那酸甜、甘苦滋味，可是孕妇可以吃黄皮吗？以下本文为您解析。

黄皮的营养价值和功效

在解析“孕妇可以吃黄皮吗”这个问题前，先让我们一起来了解下黄皮的营养价值与功效吧。在黄皮中富含有丰富的维生素C、糖、有机酸及果胶，具有消食化痰、生津止渴之作用；并且黄皮叶性味辛量，具备疏风解表、除痰行气之效果，能够有效预防及治疗咳嗽感冒、腹痛、小便不利、水涨哮喘等病症。

孕妇可以吃黄皮吗

并且黄皮不仅营养价值极高，还无其它特殊成分，因此孕妈咪是能够吃的，但是必须要适量食用。123怀孕网小编再次建议准妈妈们在孕期营养需均衡，切忌不可过量食用某种食物。而以下是小编为准妈咪们整理的吃黄皮的好处。

1）促进孕妇消化

黄皮果具有促消化的作用，尤其是一些带苦味的黄皮果，能够刺激胆汁分泌，从而有效促进消化，令吸收机能畅旺。因此准妈妈饭后或者是食欲不佳的时候可以适量吃食些黄皮，可以起到促进消化、提升食欲的功效。

2）预防感冒

并且黄皮还具有防治流感、一般性感冒的作用。如果准妈妈在孕期不小心被流行性感冒侵袭，不妨可以尝试用黄皮叶五钱至一两，煎水服用。

(本文内容来源于网络

版权归原作者所有)

欢迎关注我们

怀孕学堂

(ID:

huaiyun999

怀孕学堂（huaiyun999）,分享孕产期的各种健康知识与资讯~做健康快乐的准妈妈。

微信号：huaiyun999

如何关注

①复制“微信号:

怀孕学堂或ID：

huaiyun999

”，在“添加朋友”中粘贴搜索号码关注。

②点击微信右上角的“+”，会出现“添加朋友”，进入“查找公众号”，输入以上公众号的名字，即可找到。

二维码

，然后

识别图中二维码

一键关注

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。