孕妇能吃皮皮虾吗孕妇吃皮皮虾的禁忌注意事项

女性健康网（www.women-health.cn）收集整理|发布日期：2016-05-16

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孕妇能吃皮皮虾吗？皮皮虾，也有虾姑、螳螂虾、赖尿虾（在福建等地方称之为皮皮虾，而在广东一带则称之为赖尿虾）等称号。是一种价格低廉，但味道鲜美的海产品。

皮皮虾的营养价较高，且做法也颇多。不但可以蒸着吃、炒着吃、炸着吃，还能煮着吃。总之怎么吃都特别美味，就连十月怀胎的孕妈也是对它垂涎三尺

皮皮虾虽然营养美味，但对于身怀六甲的孕妈而言，真的适合吗？孕妇可以吃皮皮虾吗？关于孕妇能不能吃皮皮虾这个问题，小编查阅了许多相关资料，找到了如下答案：

先来看皮皮虾的功效作用：

皮皮虾中含有丰富的蛋白质、脂肪、灰分、钙、镁等微量元素和少量的维生素，同时它还含有人体必需的多种氨基酸，有补肾壮阳、通乳脱毒的功效。

除此之外，皮皮虾的功效还包括益气散瘀、开胃化痰，可用于治疗肾虚养胃、乳汁不痛、筋骨疼痛、皮肤款杨和身体虚弱等症。

值得一提的是，皮皮虾中含有的镁元素，对人体的心脏活动有调节作用，能够很好的保护心血管系统，对预防心血管疾病有一定的作用。

孕妇能吃皮皮虾吗？

回答是肯定的，孕妇能吃皮皮虾。据称，孕妇不但能吃皮皮虾，而且孕妇吃皮皮虾具有以下几个好处：

1、虾含有很高的钙，孕妇注意从第四个月开始要多吃含钙的食物，吃虾尤有补钙功效。

2、虾的卵磷脂促BB大脑发育;虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。

3、虾含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护孕妇心血管系统。

4、虾含有比较丰富的蛋白质，且其肉质松软，易消化吸收，孕妇子宫和乳腺增生等都需要大量蛋白质。

5、虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。虾有通乳作用，如果产后乳汁少或无乳汁，取鲜虾肉500克，研碎，黄酒热服，每日3次，连服几日，可起到催乳作用。

孕妇可以吃皮皮虾吗？妈咪经验谈：

妈妈说：可以啊,这个可是被钙的哦.只要注意不要经常吃及吃过量就行.什么食物其实都是这个道理.

妈妈说：可以，不过不宜多吃呀，因为虾虽然营养价值高，但不太容易消化，而且多食以后宝宝有可能会在以后出现肠胃不好等影响的。吃东西适量就行。

妈妈说：可以吃，皮皮虾属于海产品营养丰富，但是不能吃螃蟹和甲鱼，尤其是他们的腿，还要注意吃皮皮虾的时候一定不能同时吃大量维生素C，否则，可生成三价砷可导致中毒。

妈妈说：可以吃的哦，虾是很好的补钙的食物呢，一定要煮熟再吃哦

妈妈说：皮皮虾我们在东北管叫虾爬子，肉肥喂美又新鲜啊，超好吃的，哈哈！可以吃的，干净新鲜的就行，这个东西很补的，都是蛋白质，不过变质的就一定不要吃哦，变质的蛋白质对于孕妇来说太危险了。

妈妈说：只要你之前没有吃虾过敏的话，可以吃的，虾很有营养的，而且还能补钙的，可以多吃的

妈妈说：怀孕了是可以吃皮皮虾的，只是不要吃太辣的做法，另外，油炸类食品也要少吃为好。所以，吃皮皮虾的时候最好的方法还是清蒸或清炒。

妈妈说：我最喜欢吃皮皮虾了，尤其是椒盐皮皮虾，简直是大爱呀。怀孕的时候也没少吃，宝宝出生了也很健康，所以我想应该是没有问题，可以放心吃。

孕妇吃皮皮虾的禁忌

1、吃皮皮虾的时候一定不能同时吃大量维生素C，否则，可生成三价砷，能致死;

2、不宜与猪肉同食，损精;

3、忌与狗肉、鸡肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食;

4、忌糖。喝果汁的同时也不能吃虾，这样会导致腹泻。

挑选皮皮虾的方法：

1、看虾的颜色。一眼看去，如果虾的颜色发亮、发青，那么就是新鲜的皮皮虾，如果颜色比较黑，不够亮，那么就是不新鲜的虾。

2、看虾头。如果虾头很疲软，一副要掉不掉的样子，那么就不要买了，肯定不新鲜。

3、动手捏一捏，如果是优质的新鲜皮皮虾，捏起来肉很结实。

4、最后一点，虽然说死的皮皮虾可以吃，但是在购买的时候它就已经死掉的，最好不要买。

5、要想区分公母，最简单的方法就是看就是看虾脖子，母虾脖子上会有一个醒目的“王”字，而公虾身上就只有几道横纹。

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