多喝热水，吃大蒜、姜炒鸡蛋……对付

拉肚子

这个常见病症，生活中有很多偏方，可能你也试过一两个。

乐约健康（ID：leyijk）

提醒您，那些耳熟能详的方法恰恰是医生希望你拼命躲开的误区！

误区一：

腹泻=多喝热水？

多喝点热水简直是安慰病人的万能公式，但是在腹泻这里就失效了。

腹泻的结果之一就是人体脱水，患者的确需要补水，但此时喝热水反而可能加重腹泻，更重要的是

补充电解质

药店卖的电解质液最佳

，在米汤、温水中加入少量食盐，也有类似作用。

要注意的是，如果腹泻很严重，甚至因为脱水导致昏厥等症状，这些辅助手段效果有限，必须赶紧就医！

误区二：

腹泻=不吃不喝？

吃了就拉是腹泻急性期的典型症状，于是，有患者索性水米不进。

短时间禁食或许能减少上厕所的次数，带来腹泻已经好转的迹象，但乐约健康提醒您，腹泻期间长时间禁食容易营养不良，影响身体免疫力，身体反而恢复的慢了。

其实，腹泻了完全可以吃东西的，比如

稀饭、素面条等清淡易消化的食物，避免肉、粗粮、膳食纤维较多的食物

，症状稍微好转后，可以逐渐添加其他食物。

如果担心增加肠胃负担，或根本没什么胃口，或吃了就得上厕所，可以尝试禁食，但

最好不要超过8个小时

，且可采用少食多餐、细嚼慢咽的进餐方式。

误区三：

腹泻=吃抗生素/消炎药？

有人说，我没吃抗生素，都吃消炎药啊！先戳历史文章☞

如何区分消炎药和抗生素？

你会发现，或许你吃的消炎药就是抗生素！

腹泻虽常见，但原因却相当复杂。不考虑肠道肿瘤、甲亢、内分泌疾病、心脏病等较冷门的原因，常混迹于人间的就包括两大类：

腹部受凉、饮食不节、消化不良等引起的功能性腹泻；病毒、细菌、寄生虫等导致的感染性腹泻，诱因常常是饮食不洁净。

抗生素仅仅对细菌感染导致的腹泻有效

，其它情况下服用抗生素，除了增加肾脏排泄负担和些许心理安慰，对病情本身没有任何帮助。

就算是细菌感染，临床抗生素几百种，

到底使用哪一种抗生素也颇有讲究

，家里有什么就吃一粒，长期如此极有可能出现抗生素的耐药性。抗生素是处方药，请一定在医师指导下服用。

误区四：

腹泻=大蒜各种偏方？

吃大蒜、吃鸡蛋、炒面粉、蒸苹果……面对腹泻这件“小事”，很多人对民间偏方和食疗相当迷恋。

如果您仔细看文章第三个误区，应该还记得这个知识点：

即使是最普通的腹泻，原因也不止一种，治疗方法也各不相同！

食疗偏方只是缓解腹泻的辅助手段

，不是治疗手段，并非万能通用，因此好转自然好，万一适得其反，遭罪的也是患者本人啊！

所以，请君切记，食疗偏方可尝试，但莫要迷信，该去医院就去医院！

误区五：

腹泻=吃止泻药？

上吐下泻虽然是一种病态，但其实也是身体的一种自我保护机制，通过这种方式，

人体排出危害胃肠道健康的病毒、细菌以及各种毒素，有缓解腹泻的作用。

若一出现腹泻症状就吃止泻药或止吐药，这种本能的排泄平衡被打破，体内毒素无法排出，反而让病情更糟糕。

误区六：

腹泻=小事，扛过去？

这边有人想法设法治泻，那边却有人十分佛系：腹泻根本不是事儿，扛一扛就过去了！

没错，普通的腹泻属于自限性疾病，抵抗力强的人，即使不用药不治疗，也能逐渐好转。

但对于

老人、孩子、免疫力较低等特殊人群

，腹泻极其引起脱水，万一还有其他基础疾病，更会因此出现并发症，所以还是及早就医为好！

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