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荠菜是我们日常生活中常见的一种野生蔬菜，也是一种很好的中草药。其实，荠菜在我们的生活中经常被吃，这对我们的人体也有很多好处。今天我们一起来了解一下它的好处。首先，让我们了解一下它的具体功效？

第一点可以起到很好的润肠和促进消化的作用。荠菜是一种野生蔬菜，它含有非常丰富的粗纤维，能有效促进胃肠蠕动，帮助我们消化，加快我们的新陈代谢，还能有良好的排便功能，防止便秘，还能抑制人体对脂肪的吸收，具有很好的减肥效果。

第二点我们想说的是它在保护眼睛方面也有很好的作用。荠菜含有大量的胡萝卜素，可以起到很好的保护眼睛的作用，也可以起到明快的效果。经常吃荠菜能使我们的眼睛非常清澈透明，所以平时多吃荠菜也能有效防止夜盲症的发生。

三是具有良好的降血脂、降压作用。荠菜含有丰富的吉安复方等物质，可降低血肌肝中胆固醇和甘油三酯的含量。它还能降低血压，预防动脉硬化。

要点四：它能起到很好的抗炎和抗病毒作用。荠菜对我们有很好的抗炎作用。荠菜中含有的一些物质可以起到很好的抗炎和抗菌作用，还可以提高我们体内的维生素含量，还可以抗病毒。临床上可用荠菜防治麻疹、感冒。

第五点我们说的是荠菜也能很好的止血。现代药理学和临床应用研究证实，富含荠菜酸的荠菜可以缩短出血时间和凝血时间。它是一种有效的止血成分，能很好地降低毛细血管的通透性，对治疗毛细血管出血，尤其能止血。

那么对于荠菜来说，怎么做才好吃呢？实际上，有很多方法可以做到。用荠菜做一个荠菜鸡蛋汤比较简单。同时，它的作用是养心安神，养血止血，在炎热的天气里减压。所以在我们的日常生活中，我们多吃荠菜也是很好的。

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