晨起喝水：每天早晨坚持喝一杯凉水，这又是一个受害者

病例分析——

我给一位朋友的姐姐诊脉，非常的巧，当时程凯博士也在，就是我们两个人一起给诊脉的，这位女士觉得太难得了，非常的高兴。

但是她的问题确实很多，心脏有问题，去西医医院刚刚检查出来，同时感觉头晕，失眠，脸色晦暗。

我们诊脉后，分析的结果是她体内的水湿很重。

但是我们都不知道她的这么重的水湿是打哪儿来的，于是我们就开始分析。

我们问，你小便如何，喝水的情况如何啊？

她的回答让我们大吃一惊，她说：我小便还算正常，喝水也算是正常，我保证我的喝水量，至少每天早晨都坚持喝一大杯的凉开水呢！已经坚持很多年了。

我恍然大悟，每天早晨坚持喝一杯凉水，这又是一个受害者。

这也不知道是打哪儿传来的假的养生理论：每天早晨起来，要喝一杯凉开水。这个理论，不知道已经害了多少人了。

我是偶然发现这个问题的。

当时我在给一位女士调理身体，本来调理得很好，舌质都红润了，突然有一天，再诊脉的时候，我发现她的舌质又淡白了，舌体胖大，病情反复，忙问这是怎么回事儿？她回答，半个月前，看到电视里面有养生专家让晨起和凉水，她就坚持了这些天，已经腹泻了很多次了。

于是我明白了，这是一个不好的习惯，会损失阳气，导致水湿重。

后来，上网查，看到有位中医专家，也是被骗了，自己喝出了问题，于是开始关注此事，就转向收集此类病例，最后竟然收集了几百例的病例，都是晨起喝凉水，导致的各种复杂古怪的病症的。

这个道理我可以给大家讲讲，我们人体的阳气，是随着每天不同的时辰来变化的。

早晨我们的阳气开始生发，就像是小火苗一样，到了中午的时候最旺，这点早晨的阳气，是需要保护的，这样一天阳气才能足。

此时您用一杯凉水下去，会严重地影响阳气的生发的。这和中午不同，中午其实问题就没有那么大了。

这点用现代医学的理论也可以解释——我们身体的器官，在一天里面的不同时间，体温是不同的。

刚刚起床，此时的体温叫基础体温，各个器官开始运动，准备工作。此时人为地降低一个器官的温度，会抑制其功能的，比如凉水下去，会影响胃部和心脏部位的温度，抑制其功能。

这和冬泳和冷水澡是不同的，那些冷气来自体表，我们的体表调节能力强，可以抗寒，但是内脏则没有体表那么强的调节能力，往往会受到很大的影响。

比如，有的时候，一杯冰水喝下去，使得心脏附近温度骤降，严重的会导致心跳骤停，导致猝死，这个大家要了解。有的人就是夏天天热，一杯冰水灌下去，立刻心脏就停止跳动了。

早晨起来，如果需要喝水，喝温水就可以了，不能喝凉水！

这都是大家需要掌握的医学知识，对我们日常保健有好处。

我们不能和老外相比，很多人说老外每天都喝凉水，但是我们要知道，我们和他们的饮食习惯截然不同，他们每天吃牛肉，体质和我们不同。

看欧美人的舌质，是鲜红的居多，这就是他们的体质，所以他们自己还算是适应。同时，他们的疾病也不少，很多疾病他们也找不出原因。如果他们知道了我们中医的理论，我想也会有所思考的。

对于这位女士，我给开出了苓桂术甘汤，程凯博士同时让她艾灸脐部，这是内外兼治的办法。同时，我们一致让她再也不要每天早晨喝凉水了。我们告诉她，她心脏的问题，就是体内湿气大，蒙蔽了心阳，心阳不振，如果去除水湿，阳气振奋，病就会好的，没有必要再做什么检查了。

最后她欣喜而去。

这是她碰巧碰到了程凯博士和我，可是还有很多人根本就不知道自己的错误呢。

晨起喝凉水这个假的养生理论，不知道害了多少人了，我们呼吁的声音有限，还有很多人受害，希望朋友们互相警告，不要受了伤害。

来源于：罗大伦院长在线

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