海参是珍贵的补品，也是名贵的药材，因补益作用类似人参而得名。但海参拥有自溶性，所以，新鲜海参的保质期非常短。

据资料统计，全世界约有1100多种海参，我国约有120多种，绝大多数海参不能食用。据统计，全世界有40种可食用海参。我国可食用海参占一半，达20种。主要是

“刺参类”和“光参类

在海参种类中,对于光参和刺参来说，这营养价值可就差别大了去了。

光参又名海茄子(又称茄参),因为身上没有刺又被称为光参,是可食用海参的一种,产自中国南海、日本关西海域等,其口感与刺参相差无几，但营养成分与刺参相比却是天壤之别，不但同种营养素的含量相差巨大，而且刺参含有光参体内所不含有的许多营养物质，酸性粘多糖主要含在参刺中，光参便可望而不可及了。

很多宣传为夸大海参的营养功能，将刺参和光参混为一谈，其实是相当不科学的，“茄参是菜，刺参是药”之说则是对二者最为科学和客观的表述，意思是说仅仅作为一道菜而言，光参和刺参并没有太多差别，如果吃参同时还为养生、保健，寻得一份健康，一份心情，刺参应为首选。

下面我来介绍一下如何保存海参

干海参

干海参是海参经过加工后的制成品，而且容易存放运输，所以十分受人们和市场欢迎。

干海参保存的方法是放在通风干燥保存即可，达到国家标准的干海参，置通风阴凉处，保质期可达2年以上。

将海参晒得干透，装入双层食品塑料袋中，加几颗蒜，然后扎紧袋口，悬挂在高处，这样不会变质生虫。

误区：很多消费者以为把干海参放在冰箱保存更好其实这是一种误解，冰箱温度虽低但是由于环境比较潮湿，所以不适合干海参的保存。干海参保存在干燥通风的地方就可以了，因为海参的肉质已经干枯，外表还裹这一层盐，隔绝了空气，不会坏。

即食海参

即食海参是目前市面上最省事，最简单方便的食用海参选择，速冻即食类海参包括低压海参、高压海参。

密封好后放冰箱冷冻里，最好在零下18℃以下。0-4℃储存90天，-18℃以下冷冻储藏12个月，开袋后若不立即食用需要冷冻储藏。

泡发后的海参

泡发海参经常一次泡发较多,不能够立刻吃完。

继续泡在0-5度冷水中，每天换一次水，可以保存3天。如果发泡的量较大，可将发好的海参用保鲜膜或小塑料袋子单只独立包好，放入冰箱冷冻室（零度以下）保存，这样保存时间可达3个月，但一般建议2周内吃完，这样新鲜度会较好。

将泡发好的海参每头用保鲜膜裹起放入冷冻层冷冻。食用的时候解冻即可。

半干海参

半干海参干湿适中，肉质均匀，鲜度好。

要求小于0度并且需要在盐水中，有时候也可以放到冰箱冷冻室冷冻保存。

鲜活海参

由于鲜活海参拥有自溶性。所以，鲜活海参的保质期非常短。

一般保存条件是0-8度的低温，建议煮完后放冰箱冷冻里。

冻干海参

采用FD宇航冻干技术加工的海参成品。

密封置于干燥处，常温下36个月

此外，海参和部分食物也是相克的，请大家分开享用：

海参+

不易消化

海参+

不易消化

海参+

不易消化

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