2018

HAPPYNEWYEAR

玉米糁粥可能都喝过，但是它有什么功效？适合什么人喝？有机玉米糁的味道？这些就不知道了吧？耐心点，来看看吧。

玉米糁粥

玉米糁粥属粗粮，含有很多膳食纤维，夏天喝不会上火，等其凉了再喝，口感凉爽更有胃口。

玉米糁粥一般人都可以吃，尤其适宜高血压、心血管疾病患者及中老年人食用。

你是不是心理在想，哼，不就是玉米糁嘛？不要小看普通的玉米糁，它的威力不简单。

1、品种的选择、种植方式、玉米地的选择、玉米的播种到田间的管理每一步都是精心选择，每一步都是关键。

2、对环境的要求，以土层深厚、结构良好，肥力水平高、营养丰富，疏松通气、能蓄易排的土壤种植最为适宜；对温度的要求；光照的要求；二氧化碳的要求，而乡宁的黄土高原环境恰恰拥有玉米种植需要的所有条件。

玉米糁为什么可以降血脂

玉米糁中含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60%以上，它和玉米胚芽中的维生素E协同作用，可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁。因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。

有机玉米糁还有什么作用？

1、玉米糁中含有维生素A，对人的智力、视力都有好处。

2、可防止细胞氧化、衰老，从而有益于智力发展。

3、玉米糁中碳纤维多，食后宽肠多吃玉米糁有利于消除便秘，有利于肠的健康。

4、玉米糁粥能够提高体内废物排出的速度，因此也被誉为长寿食品的“形象大使”。

5、经研究发现玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等，具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效，也是糖尿病人的适宜佳品。

玉米糁的禁忌

任何食物都有两面性，玉米糁的禁忌

1、尿失禁患者、腹胀者慎食玉米糁。

2、玉米糁的食用禁忌：

玉米+牡蛎：阻碍锌的吸收

玉米+田螺：会引起中毒

玉米+红薯：会造成腹胀

玉米+海螺：身体不适

不采纳小编的建议，吃坏了可不能怪小编哦

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