我们都是这样，脑子里真正有用的东西不多，却塞满了以讹传讹的歪理~

脑子里“听说来的”东西多了，人就变得傻不愣登不辨是非了

本来没以为这是个问题，可当我泡柠檬片竟然有姑娘说白天不能喝因为Vc感光人会变黑。。。我觉得我还是要写这篇文章

大家肯定听过，芹菜柠檬木瓜等等一些列不能白天吃的感光食物，

你问这是啥原因呢，那些人会说，这些食物里面有吸光的物质，会让皮肤吸光变黑，不能白天吃~~

妈呀，这么一说，你顿时不明觉厉，吓得赶紧把手里的柠檬扔了~

一听你们胡诌出来的不明吸光物质~真想提把热水壶给你灌灌顶

关于感光这件事，市面上流传着三大流派~

1.Vc派

这一派的观点很明确，说Vc感光，吃了会增加光线的吸收，极容易变黑~

所以这一派主张一切和维生素C沾边的护肤品、食品、补剂都不能白天用。

听了这个。。我只能表示——

Vc要是人，早就被你们弄得含冤而死了

Vc是人体必不可少的维生素，也是重要的抗氧化剂，也是很多美白产品的有效成分，

话说人家能抵御阳光造成的自由基侵蚀，还能够还原黑色素，本来是个护肤、美白的功臣，为啥被硬生生背了变黑的锅？

一切都是起源于Vc需要避光保存，所谓“感光”，是Vc被光照特别容易变质，换句话说，Vc是怕光，这和你黑不黑有个屁联系啊

还有，网上解释感光食物时都强调，食用后经强光照射，容易变黑长斑，

我请问你，这和你吃什么有关系么，就算你啥都不吃，经强光照射还是会黑啊

2.铜元素派~

芹菜、莴苣、无花果等感光食物富含铜元素，而铜离子是黑色素激活的必需元素，所以食用富含铜元素的食物，人就容易晒黑。。。

听起来对极了~

可实际呢，还是扯淡~

铜元素是人体必需元素，换句话说，你吃啥都会吃进点铜元素~~人体的铜含量不是你吃点芹菜就能影响的，也就是说，你吃不吃感光食物，身体里的铜含量都一样~

管你吃不吃芹菜，只要被晒，都会变黑啊~

3.皮炎派

这一派才摸到了真相~

感光食物和你黑不黑没屁大点关系，但有一类物质（如香豆素）确实会引起光敏性皮炎，症状是皮肤瘙痒红肿

不过！

别慌啊

一切发生都是有条件的，要得光敏性皮炎，首先要光敏物质摄入量大（通过食物撑死也不会摄入量过大的，怕的是某些药物），其次是阳光下暴晒（妈的暴晒不得皮炎也得晒伤），最后，你要是光敏性体质

我知道你连光敏性皮炎都没听说过，更别提经常得光敏性皮炎的体质了，所以别一惊一乍的，芹菜柠檬木瓜，想吃啥吃啥~

综上，完全不！存！在！白天不可以吃柠檬、木瓜、芹菜这种事！！！

完全不！存！在！白天不能用Vc产品这种事！！！

Glimpse遇见你的光芒

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