孕妇喝芝麻糊会上火吗

孕妇适量食用芝麻糊不会上火。

孕妇喝芝麻糊是否会上火跟自身体质有关。黑芝麻糊味甘性平，若孕妇体质性寒，喝黑芝麻糊多也不会上火，反而有补肾益气的作用。但若孕妇是性热体质，吃太多黑芝麻糊就可能引起上火，且还容易发胖。

孕妇喝芝麻糊有什么好处

1、促进胎儿发育

黑芝麻糊含有丰富的钙、磷、铁、优质蛋白质和近10种重要的氨基酸，这些氨基酸都是构成脑神经细胞的主要成分。而且黑芝麻含有丰富的卵磷脂，能促进胎儿的大脑发育。从营养方面来说，孕妇适当吃些黑芝麻糊，对胎儿生长发育有好处。

2、防治便秘

黑芝麻糊含有大量的油脂，有润滑肠道的功效，还有促进肠道蠕动加快、促进排便之效。孕妇便秘时，可以吃些黑芝麻粥，能有效缓解大便干结、便秘等症，而且还有养胃、修复胃壁的效果。

3、乌发润发

黑芝麻中含有丰富的钙、锌、铁等微量元素，有养发养肝的作用，且黑芝麻水提液能够促使酪氨酸酶表达，可以增加体内黑色素，有利于头发生长。孕妇适量喝芝麻糊，不仅有利于胎儿头发生长，这样的胎儿出生后还会拥有浓密乌黑的头发。

4、补钙

黑芝麻的钙含量高，每百克黑芝麻中含钙接近800毫克，比蔬菜和豆类都要高，孕妇喝芝麻能达到补钙的效果。

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