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小芒好笑

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1.樱桃首先必须是樱桃，樱桃被称为“怀孕的水果”，因为其含铁量高，可以补充体内的铁，促进血红蛋白的再生，经常吃樱桃可以改善肤色，减少细纹和斑点，而樱桃的血糖生成指数非常低，也适合糖尿病患者。

2。桑树

小时候，我们通常在春夏之交采摘桑树。酸甜的味道抹去了我们童年的记忆。众所周知，早在2000年前，桑椹就是皇帝的御用补品。它富含活性蛋白质、氨基酸、维生素、花青素。。。它具有多种治疗效果，能增强免疫力，美化和延缓衰老

3。葡萄

葡萄的整个身体都是宝藏。最具治疗价值的部分在于葡萄皮，因为葡萄皮富含白藜芦醇、单宁酸和花青素，不仅能增强人体免疫力，还能降低血脂，预防心脑血管疾病。葡萄汁能滋补肝肾，补气补血，黑发明目。即使使用皮带籽也可以喝果汁，可以抵抗氧化，延缓衰老

4。荔枝

众所周知，杨贵妃在古代喜欢吃荔枝。俗话说“当你骑着人间的妃子笑的时候，没人知道那是荔枝”。荔枝中含有丰富的维生素、精氨酸和色氨酸，能促进微血管的血液循环，防止雀斑的形成，使皮肤光滑。有一首诗将杨贵妃的皮肤描述为“温泉水滑洗凝脂”，可见王妃的皮肤娇嫩、白皙光滑，荔枝不可或缺

5。石榴，很多大品牌的护肤品都会使用石榴精华作为护肤成分，如雅诗兰黛的石榴水、石榴多酚和石榴中的花青素具有抗氧化作用。此外，石榴富含维生素C，能激活血液循环，促进血液循环，使皮肤湿润明亮。

6。西红柿和西红柿可用作烹饪蔬菜。它们也可以直接作为水果食用。它们也可以去皮和捣碎。番茄中的番茄红素、维生素C和胡萝卜素可以减轻色斑，减少黑色素，使皮肤清洁明亮。

7。猕猴桃

猕猴桃口味酸甜，营养价值丰富。它被称为“水果之王”。这种水果富含钾、钙、维生素和膳食纤维，脂肪含量很低。它对减肥、健身、美容和抗衰老有一定的作用

8.柠檬

柠檬中含有丰富的柠檬酸、维生素C,新鲜的柠檬切片泡水，不但可预防和辅助治疗高血压和心梗，同时能达到抗氧化、美白抗衰老的功效。

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