我们都知道很多食物的营养价值丰富，经常吃对身体有很多的好处，但是有的食物一旦吃多了也是容易引起上火的，下面一起了解下吃湟鱼会上火吗？

湟鱼的营养价值

湟鱼中含有大量的蛋白质和矿物质，常食能帮助提高人体抵抗力。

鱼肉属于凉性食物，正常人不易上火。

容易上火的人一定要注意饮食的调整，这样才能避免一些痛苦，上面是对吃湟鱼会上火吗的介绍，所以在吃湟鱼的时候就能更好的调整了。

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