很多人都之后上火容易导致口干和咳嗽，并且还容易出现便秘和口臭，很多人都会注意饮食的改善，那么吃剑鱼会上火吗？下面一起看一下。

剑鱼的营养价值

1、含有丰富的不饱和脂肪酸(比肉类高约10倍)，是健脑的重要物质。2、海鱼中含二十二碳六烯酸和二十碳五烯酸，是促进神经细胞发育最重要的物质，具有健脑作用。

不上火

饮食虽然是生活中最基本的事情，但是一定要调整好才能保证身体健康，了解了吃剑鱼会上火吗的介绍，这样平时就能搭配好饮食。

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