食物是我们每天都离不开的，但是不同的食物对身体的调节作用都是不一样的，所以平时在生活中饮食调整是非常必要的，吃芡实米会上火吗？下面一起看一下吧。

芡实米的营养价值

1. 芡实含有丰富的淀粉，可为人体提供热能，并含有多种维生素和碳物质，保证体内营养所需成分；2. 芡实可以加强小肠吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加血清胡萝卜素浓度；实验证明，血清胡萝卜素水平的提高，可使肺癌、胃癌的发病机率下降，大大减少癌症发生的机会。

不上火，芡实性味甘、涩、平。

上火是非常痛苦的事情，所以一定要注意饮食的改善，上面就是对吃芡实米会上火吗的介绍，希望容易上火的人要特别注意。

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