食物的种类有很多种，每个人的饮食习惯都是不同的，想要健康就要多吃对身体有好处的食物，尤其是在不同的环境中饮食调整是非常必要的，那么吃淡奶会上火吗？

淡奶的营养价值

淡奶中所含的植物脂肪，无糖，有利于身体健康，易被人体消化吸收。

不上火

身体容易上火的人最苦恼的就是日常饮食的选择，了解吃淡奶会上火吗之后，很多人都能更好的调整自己的饮食了。

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