能够拥有健康的身体能才能让我们更好的工作和生活，所以平时对饮食的调整是非常重要的，尤其平时最好少吃容易引起上火的食物，那么吃南瓜子会上火吗？

南瓜子的营养价值

1、南瓜子就富含脂肪酸，可使列腺保持良好功能；所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀，同时还有预防前列腺癌的作用。2、南瓜子含有丰富的泛酸，这种物质可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用。

南瓜子富含脂肪、蛋白质、维生素B、维生素C以及尿酶、南瓜子氨酸等，南瓜子吃多了会导致上火。

上火虽然不是什么严重的疾病，但是也会给我们带来一定的痛苦，上面就是对吃南瓜子会上火吗的介绍，这样平时在吃南瓜子的时候就能调整好饮食。

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