在生活中很多人对饮食的需求是不一样的，其中益生菌酸奶是最常见的一种食物，但是很多人觉得经常吃容易上火不敢食用，那么吃益生菌酸奶会上火吗？

益生菌酸奶的营养价值

1.润肠通便益生菌酸奶中含有的益生菌能保护胃黏膜，刺激肠道蠕动，起到通便的效果。2.调理肠胃，提高免疫力益生菌酸奶能保护肠胃，提高人体的免疫力

不上火

健康的饮食是生活中非常重要的，上面就是对吃益生菌酸奶会上火吗的介绍，希望朋友能够注意自己日常饮食，这样才能更加的健康。

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