拥有健康的身体我们的生活质量才能得到提高，日常生活中越来越多的人也意识到了，所以对饮食的要求也非常的严格，我先知道吃荷叶会上火吗？

荷叶的营养价值

荷叶中富含的黄酮类物质，是大多数氧自由基的清除剂，可以提高SOD（超氧化物歧化酶）的活力，减少MDA（脂质过氧化物丙二醛）及0X-LDL（氧化低密度脂蛋白）的生成，它可以增加冠脉流量，对实验性心肌梗塞有对抗作用；

荷叶性温平，不会上火。

根据自己的身体情况选择好正确的饮食能避免身体出现一些问题，上面就是对吃荷叶会上火吗的介绍，这样在吃荷叶 的时候就能更加放心了。

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