食物的种类有很多种，每个人的饮食习惯都是不同的，想要健康就要多吃对身体有好处的食物，尤其是在不同的环境中饮食调整是非常必要的，那么吃忌廉会上火吗？

忌廉的营养价值

忌廉的脂肪含量比牛奶增加了20～25倍，而其余的成分如非脂乳固体（蛋白质、乳糖）及水分都大大降低，忌廉在人体的消化吸收率较高，可达95％以上，是维生素A和维生素D含量很高的调料。

不上火

了解了吃忌廉会上火吗之后，很多人喜欢吃忌廉的人就能少了一些顾虑了，这样我们就能很好的改善自己的饮食，让身体变得更加的健康。

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