相信在大家的童年记忆中都有乌梅的影子，像酸乌梅和乌梅汤都是我们儿时爱吃的小零食，酸酸甜甜的，想起来都感觉要馋的流口水了，很多人对乌梅都有一些疑问，乌梅有没有营养啊?乌梅也叫酸梅，乌梅营养价值还是蛮丰富的，能开胃消食也能清肠排毒，它的功效还有很多，但平时食用时也要注意乌梅的禁忌。下面就随小编一起从中医学的角度来看看乌梅的功效与作用，乌梅的禁忌人群有哪些！

生津止渴

乌梅的酸味可刺激唾液分泌，生津止渴。常用来防治口渴多饮的消渴(如糖尿病)以及热病口渴、咽干等。夏天可用乌梅煎汤作饮品，能去暑解渴。

延缓衰老

延缓衰老是乌梅的重要功效之一，平时人们食用乌梅以后，不但能提高身体的抗氧化能力，而且能清除人体内的过氧化脂质并能促进荷尔蒙分泌，能让人体各组织细胞处于正常健康的状态，能延缓身体衰老也能延年益寿。

清血排毒

乌梅是一种能清血排毒的食材，它能净化血液，防止毒素在人体血液中淤积，而且能促进血液循环，防止血液凝结成块，经常食用不但能预防血液类疾病，还能防止动脉硬化和血栓发生。

抗疲劳

乌梅不单能净化血液，清除身体内的毒素，而且能加快人体内乳酸代谢，而人体内的乳酸又是导致人体出现疲劳症状的主要存在，所以平时人们食用乌梅以后能增强人体的抗疲劳能力。另外人们使用物美，还能吸收丰富的维生素和天然酵素，它们在进入人体以后能转化成能量，对缓解身体疲劳也大有好处。

乌梅是大家熟悉的一种零食了，在平时的生活中不少人都爱吃，乌梅吃起来味道酸甜可口，是很多人都爱吃的，而且乌梅对我们健康来说也有帮助，特别是开胃消食的效果很不错，不过吃乌梅的时候也会与一定的禁忌人群，一起看看哪些人不适合吃乌梅。

在吃乌梅的时候是会有禁忌人群的，这是大家吃乌梅需要小心的，首先对于小孩子来说，是不适合服用乌梅的，主要是因为孩子的身体处于一个正在生长发育的时间点，同时这时候要注意了，由于孩子的肠胃功能并没有完全发育成熟，相对来说身体以及肠胃的抵抗力比较差，如果说大量的服用了乌梅，这种酸性物质会腐蚀肠胃，不利于身体健康，这样是容易威胁孩子健康。

同时女性朋友们在服用乌梅的时候也有禁忌，如果说女性正处于月经期间以及分娩前后的时候，那么对乌梅也是应该谨慎服用的，特别是在我国的中医名著之中就有记载，女性在月经期间以及分娩前后服用乌梅，容易损害身体健康。除此之外，在刮痧以及祛痘之后都是不能够服用乌梅的，否则都是会因为服用乌梅而产生副作用的。

另外，如果我们感冒发烧的话，最好是不要吃乌梅的了。因为当我们感冒发烧的话，通常会伴有咳嗽多痰的现象，这个时候，如果再吃乌梅的话，会加重我们的病情，不利于疾病的恢复。所以大家在感冒期间千万不要服用乌梅。

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