中医的玄妙之处除了能助人养生延年外，还在于它能够发现一些不起眼却具有神奇功效的东西，并将它们加以运用。

在我们的生活中，其实有很多看上去不起眼的小东西，也许你会粗心地把它们送进垃圾桶，但是你知道吗？把这些东西扔了很可惜哦。现在就让我们来盘点一下那些被你“打入冷宫”的宝贝们吧。

玉米须

我们常常会有“吃玉米不吃玉米须”的习惯，但丑丑的玉米须可是有着大能量呢!

玉米须又称“龙须”，味甘平，入肝、肾、膀胱经。中医认为玉米须能利水消肿、泄热、平肝利胆。玉米须的本质是玉米的花蕊，为中空的管道，并且是自上向下输送花粉，所以它的特点是能疏通、能下行，善于排出下焦的湿热。

玉米须怎么吃？

把留着须的玉米放进锅内煮，熟后把汤水倒出，这就是“龙须茶”。“龙须茶”口感微甜，可做全家的保健茶，有凉血、泻热的作用，可去体内的湿热之气，是夏季的珍宝。

柚子皮

吃完柚子，柚子皮如果扔了有点可惜。因为柚子皮除了可以充当“空气清新剂”之外，也有它的奇妙用处。

中医认为柚子皮味辛、甘，性温，有化痰、止咳、理气、止痛的作用。

柚子皮怎么吃？

将柚子皮制作成蜂蜜柚子茶，美味又健康。柚子皮洗干净，用淡盐水浸泡十分钟，然后将柚子皮那层青黄色的外皮削下来，留下内里淡黄色的部分，这部分柚子皮具有很好的祛痰镇咳作用。将皮切丝，放入锅中，加入清水和适量冰糖，大火烧开后小火熬煮至汤汁黏稠、柚子皮金黄透亮的时候就可以起锅了。放凉之后再加入适量的蜂蜜，搅拌均匀之后就可以服用了。

柚子皮除了食用之外，加以热水煮开，用以泡脚，能够治疗脚气、脚部发痒等问题。

陈皮也就是晒干后的橘子皮，中医认为陈皮气香性温，有行气健脾之功，用于脾胃气滞所致的脘腹胀满、恶心呕吐等症，又能燥湿化痰。现代医学认为陈皮含有的黄酮类物质对于保护心血管也有一定的作用。

陈皮怎么吃？

陈皮的吃法简单却十分有效，将陈皮泡至热水中，与泡茶方法无异，待闻到香味后即可服用，也可加以生姜一起泡水，能有效预防春季感冒、咳嗽痰多等症状。陈皮中还含有大量的维生素C以及香精油，爱美的女性们常喝陈皮泡水能够令体味更加清新哦。

莲藕节

吃莲藕时很多人都会因为莲藕节口感不好而选择不吃，但其实，莲藕节的药用价值也是杠杠的!

藕节又叫光藕节、藕节巴，藕节为莲藕根茎的节部，味甘、涩，性平;归肝、肺、胃经，体质坚，具有收敛止血、活血祛瘀之效。《纲目》有载：生藕节、地黄汁、葡萄汁各等分，每服半盏，入蜜温服，可治小便热淋。

藕节怎么吃？

鲜莲藕节捣汁，饮之，可治鼻出血。另外也可将藕节入汤，有清热解毒、止血凉血之效。

这十三种菜根别随便丢了

有养生功效

1.白菜根

味甘性微寒，具有清热利水、解表散寒、养胃止渴的功效。将白菜根洗净切片与生姜、葱白等煎汤服用，可治疗感冒初期恶寒发热、胃热阴伤等症。

2.葱根

性温味辛，含有维生素C、糖类。将葱根与淡豆豉捣烂煮水，加入红糖或与适量大米同煮成粥，可以预防伤风感冒。

3.茄子根

味甘性寒，含有多种生物碱、维生素B、C，胡萝卜素、脂肪。将茄根切碎煎成浓汁，加红糖饮服能治疗气管炎。

4.芹菜根

味甘微苦，含蛋白质、脂肪、维生素及磷、钙，能够健脑提神、润肺止咳。取芹菜根、大枣煎汤，吃枣喝汤，可预防动脉硬化。

5.韭菜根

性味辛温，有温中行气、散血解毒、消肿止痛的作用。取韭菜根捣烂，敷于伤痛处，可治疗跌打损伤。精彩阅读：养胃粥：猪肉大米粥的做法

6.空心菜根

性平味甘，含蛋白质、脂肪、维生素B1、B2、C等，有清热凉血、利尿解毒的作用。将空心菜根120克水煎服，可以治疗痢疾；捣烂外敷可以治疗跌打肿痛；煎汤含漱，可治龋齿牙痛。

7.菠菜根

性凉味甘，能养血、止血、敛阴、润燥。含铁、蛋白质、维生素A、B1、B2、C，以及一般蔬果所缺乏的维生素K，有助于防治皮肤、内脏的出血倾向。另外，常吃菠菜根可以增强体质、养颜排毒、保护视力、稳定情绪。

8.圆白菜根

圆白菜根中富含各种维生素，矿物质，叶酸含量也很高，同时还具有养颜，解毒，润肠通便的功效。

9.香菜根

香菜根中含有较多维生素，尤其是胡萝卜素，矿物质，补钙，和预防缺铁性贫血等作用。

10.菜花（西兰花）根

花菜的根部营养价值也很丰富，富含维生素，矿物质，以及膳食纤维。尤其是维生素C，钙含量较高。同时，花菜的抗癌作用在蔬菜中也是名列前茅。

11.南瓜根

取南瓜根500克，瘦猪肉250克，煮熟后饮汤食肉，可治牙痛。

12.丝瓜根

鲜丝瓜根33厘米左右，洗净捣烂、取汁服下，可治赤痢。

13.苦瓜根

把苦瓜根晒干研末，调蜂蜜外敷可治热痛毒肿、丹毒、疔疮；苦瓜根60克、冰糖30克，加水煎服，可治热毒泻痢。（综合自

光明网、99健康网

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