红提是

中的一种，红提在不同的地方有不同的叫法，有的人称红提为晚红，有的人称之为红地球，其实就是我们见到的红色的

，红提和葡萄其实有很大的区别，红提一般是红色或者是紫红色的，肉质比较硬而且饱满，是一种非常受欢迎的

，那红提的营养价值有多高？吃红提有什么好处呢？

1、营养价值

红提的营养价值是很高的，我们可能平时见得比较多的就是红提，吃起来会非常甜，那是因为红提中含有大量的糖分，主要是葡萄糖和果糖，而且这两种糖都比较好消化，并且能迅速转化为能量，红提中含有多种矿物质和维生素，红提的热量很高，而且含有抗癌的物质。

2、功效作用

上面了解了红提的营养价值，下面我们来了解一下红提的功效作用，红提实际上具有很好的保健作用，而且还能起到解

的效果，红提有补血的作用，能防止动脉硬化，防止出现

心血管

疾病。红提中含有能使病毒失去传染疾病功能的物质，对心

都有好处，所以吃红提能起到强身健体的作用，能提高人体的抵抗力。

3、食用禁忌

红提虽然这么好，但是还是有食用禁忌的，吃红提的时候不要吃海鲜、萝卜、鱼，同食可能会拉肚子，吃了红提后也不要马上就喝水，喝水也会出现腹痛和腹泻的情况，还有部分人是不能吃红提的，比如糖尿病患者，因为红提中含糖量太高了，吃了会加重病情，还有便秘和脾胃虚寒的人不要多吃。

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