冰淇淋作为休闲食品在西方国家的餐桌上是常客，被西方人视作必备菜肴。然而冰淇淋在我国是受关注度也并不逊于国外，只是各自消费习惯不一样，在中国，冰淇淋更多地作为一种休闲放松的方式存在着。

当前我国的中老年消费者将吃冰淇淋集中在夏季，以消暑为目的，这是一种相对传统的消费观念。然而鲜有人知四季食用冰淇淋对人类健康是大有益处的。下面我们来了解一下吃冰激凌的好处吧：

下面我们来了解一下吃冰激凌的好处吧!

好处一

冰激凌是一种含有优质蛋白质及高糖高脂的食品，适当的食用冰激凌有助人体补充这些成分，对于人体有着一定的好处。

好处二

激凌中含有氨基酸、钙、磷、钾、钠、氯、硫、铁等，这些元素的摄人有助于帮助人体调节生理机能、保持渗透压和酸碱度。

好处三

对于一般奶油冰淇淋来说，其营养成分是牛奶的两三倍，同时这些成分在人体内的消化率可以达到95%以上，相对于肉类、脂肪类的消化率来说还要的高哦。

好处四

降低食欲，冰淇淋中含有大量乳糖成分，乳糖作用就是能迅速提高肠胃满足感。饭前吃一盒冰淇淋，会帮你控制食欲。

好处五

集中注意力，低温食物能迅速让大脑皮层神经细胞处于比较兴奋的状态，如果你在下午上班时感到困倦，烦躁，吃一小杯冰激凌就能提高大脑专注度。

好处六

冰淇淋有减压的效果，这一点应该没有人会否认。很多女性吃完冰淇淋后心情会大好，如果你最近工作压力巨大，不妨试试冰淇淋的效果。

想要试一试冰淇淋的效果吗？

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