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胃部正常结构主要是帮助人体消化和吸收的主要器官，也是进食食物后第1个出现食物的主要器官，人体所需要的营养成分和营养水分都会通过肠胃的蠕动来获取，从而达到身体的正常运行。

胃部给我们承受了太多食物，

中国有14亿人口，胃病患者就有1.8亿，

而且每年胃病都在呈上升的趋势，每年都有新增长的胃癌患者和胃病患者。

如果把健康长寿比喻成盖房子，好的脾胃就是打好基础，根基不牢，身体每个部位都得不到滋养，就会出现衰竭的现象，随着年龄的增加，几乎人人都患有不同程度的胃病。

但有一部分人说胃真的有那么重要吗？不就是用来消化食物和承装食物的器官吗？这样想就太小看胃了胃，不仅能接收食物，还能消化食物，运输食物。

也就是说胃是人体当中最重要的消化器官，消化食物的器官也是储藏食物的库房，同时也是分解食物的化工厂，但是现在人们都不重视，再健康的胃，也有撑不下去的一天。

胃不好的人，身体会有这几种症状，看看自己有没有？

第一：口臭现象

正常的肠胃在进行消化和分解时是不会出现疾病的，但是如果有肠胃消化不好吃食物就容易堆积在胃里，最先开始出现口臭现象，特别是早起时，这种现象会更加明显。

第二：失眠现象

胃功能发生紊乱和失调，大部分在出现这种情况时，就会导致患者失眠多梦的现象，胃酸的人一般在半夜会特别明显，而且是在躺在床上时就会有这种现象，突如而来的伤心感。

俗话讲得好，睡眠太少，胃病来找睡眠不好，反过来就会损伤肠胃健康，造成肠胃疾病，就这样咱俩会不会形成一个恶循环。

第三：拉黑便

患有胃炎的人通常在排大便时会出现黑便的现象，或者是呕吐物中有血这都是消化道出现疾病的症状，若出现这种症状，就应该立即送往医院。

第四：食欲下降

一个好胃能让你吃嘛嘛香，即使在炎热的夏天也不会食欲大增，但如果胃不健康了就会出现食欲下降的现象，不用说吃什么好吃的了，一看到食物就没有食欲。

想把食物吞咽下去更是难上加难，吃饭时会出现胃疼的现象，吃热的会胃疼，吃凉的会胃疼，吃辣的会胃疼，吃的时间不对付了也会胃疼。

肠胃不好的人，

食物长期堆积在肠胃中很容易引起胃部疾病，容易入睡困难

，多梦等等，现实生活中有很多人都有胃不好的现象，这些人都通常会去寻找一些养胃的方法，但养胃的方法有一些养胃误区，大家不要踩雷下面，带大家了解一下常见的养胃误区。

三个养胃的误区，大家踩雷了吗？

误区一：吃姜养胃

生姜是能

驱寒保暖的一种食物，而且性温热

，对于很多胃不好的人来说，吃姜可以滋补他们的胃事实上，可以适当的喝生姜水来滋养胃部，但对于胃不好的人来说，喝生姜水就等于喝砒霜。

生姜属于辛辣食物，虽然性温寒但吃多了肯定会有一定的刺激，不仅不能保护胃部，还会使胃受到一定程度的损伤和伤害。

误区二：不能吃辣椒

很多人认为吃辣椒时不健康的习惯，而且对于胃病患者来说更是不建议吃辣椒的，吃辣椒等于雪上加霜，其实这句话也是片面的，

辣椒属于维生素多的食物，肠胃不好的人，可以适当的食用，不能过多食用。

误区三：吃面条养胃

部分人觉得胃不好，可以适当的吃面条来改善一下胃部，而且面条也比较健康，一下汤汤水水的喝进去正好能保护胃部，可以减轻肠胃的负担，起到滋补养胃的效果。

但医生表示：这个说法太片面，面条是用面粉做的，虽然很容易消化，但没有什么营养价值，对

于肠胃病的人来说，多吃面条会促进胃酸分泌，加重胃酸的疾病很容易出现反硫酸的症状。

因此吃面条也是要根据自己体质来进行选择的，大家不要乱吃。

胃不好的人，日常生活中养胃护胃要多吃什么？

猴头菇：

相信大家看广告时也注意到猴头菇养胃。中医讲：胃病天敌就是猴头菇有很多养生专家，专门推荐一些老人或胃不好的人吃猴头菇。

猴头菇本身就是大补食物，而且猴头菇有一个很重要的功效就是调养肠胃，养好肠胃，人的长寿就自然来。

红薯：

很多人都会说红薯吃多了会胀气，而且放屁多对胃十分不好，但实际上红薯有它的专门功能，不仅可以补虚，还可以益气，健脾胃等。

对于养胃是一个不错的食物，而它的养胃功能也是很强大的

红薯里面有维生素和黏液蛋白

，这些都是我们胃黏膜保护的主要物质。

蜂蜜：

蜂蜜的具有养胃的功效，平时在日常可多喝一些蜂蜜水，帮助肠胃蠕动消化，这对于肠胃的益生菌也是十分友好的，可以有效的稳定肠胃的益生菌平衡状态。

蜂蜜也是一种很好的健康养胃食材，

经常服用的话可以很好的提高人体的免疫力和抵抗力，对于外界的细菌有一定的阻碍和抵挡能力

，对内分泌也有一定的调控作用，经常服用蜂蜜还可以很好的增强体力，保持活力。

山药：

想要养好胃，不如多吃一些山药，山药是非常常见的食材，而且本身具有养胃的功效，

能改善食欲不振的现象，提高胃部的消化能力。

还可以选择山药来熬汤，将山药里的维生素和

蛋白均衡地分布在汤中，这样能更好的利于脾胃功能健康，使受损的现象得到改善。

综上所述：肠胃不好的人光凭吃面条来养胃也是比较片面的，可以通过其他的食物来一块进行辅助作用。养好自己的胃，看完本篇文章后，屏幕前的朋友们还有什么想法可以在下方评论区分享。

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