众所周知，黑芝麻糊可以治疗白发，让头发变得乌黑有光泽。那么，芝麻糊能不能下奶呢？

答案是：可以。奶水不足的孕妈，若常吃黑芝麻，大有裨益。

芝麻是孕妇的滋补佳品，能够养发、通乳、润肠。可以作为身体虚弱、贫血萎黄、津液不足、大便燥结等症状的辅助食疗。

现代药理研究表明，芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。产妇乳汁少可以常吃点芝麻。

芝麻含有极为丰富的铁、钙、蛋白质，经常给宝宝吃点芝麻，对骨骼，牙齿的发育，非常有好处。

黑芝麻糊孕妇吃有哪些禁忌

注意适量

孕妇吃黑芝麻首先需要注意的就是适量，孕妇吃黑芝麻虽然好处多多，但是如果过量食用黑芝麻的话反而不利于孕妇肠胃消化和营养的汲取，所以孕妇吃黑芝麻适量即可。

不宜直接食用

因为黑芝麻表层有一层很厚的膜，所以孕妇吃黑芝麻的话是不宜直接食用的，不仅不宜消化而且营养也不宜被吸收，所以最好是磨成粉或者是做成芝麻酱食用效果会更好。

注意食用时间

最好是选择在早上的时候服用，因为黑芝麻内含有的油脂成分较多晚上食用的话不仅容易消化不良，而且还会影响到孕妇睡眠质量。

好孕了，想找到同孕周的姐妹吗？

还有谁跟你在同一个医院做围保产检？

想知道产科哪个大夫最受欢迎？

本地孕妈妈交流、热聊的大本营，

尽在「妈妈爱我」APP！

点击“

阅读原文

”或者直接识别下方二维码下载，创建属于你的私密小圈子吧！

下载妈妈爱我APP，产检预约，轻松就诊

关于「

妈妈爱我」APP（智慧孕期）

携手河南省多家三甲医院共同为准妈妈实现：线上预约、产检开单、缴费、排队信息反馈等一系列孕期产检服务。

同时我们还将为准妈妈记录详细产检档案、管理每个周期的产检信息，让准妈妈随时随地了解自身孕期状况，让服务更贴心。

产检服务、知识、互动、会员福利……

妈妈爱我」

多元化的孕期服务，让准妈妈们贴心、省心、开心

合作医院

1.郑州大学第一附属医院（河医）

2.郑州大学第二附属医院

3.郑州大学第三附属医院（省妇幼）

4.郑州大学第五附属医院

5.河南中医药大学第一附属医院

6.中国人民解放军153中心医院（空军医院）

7.河南省直第三人民医院

郑州市第二人民医院

9.郑州市第六人民医院

10.郑州市第九人民医院

11.河南中医药大学第三附属医院

12.黄河中心医院

13.新密市妇幼保健院

14.新郑市妇幼保健院

15.中牟县妇幼保健院

16.巩义市妇幼保健院

17.荥阳市妇幼保健院

18.开封市妇幼保健院

输入热门关键词，查看相关内容

胎儿发育

待产包

妈妈爱我小助手微信：mmaw2015

加小助手进入孕妈群/育儿群

更多福利等你来！

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。