羊奶粉中的脂肪球和蛋白质相对于牛奶的颗粒来讲更小，而且它的蛋白凝块也相对比较细，比较软，所以更容易被人体消化吸收。羊奶中的脂肪结构，其相对比较短，不饱和脂肪酸的含量相对比较高，所以更适合人体。下面就随开心养道小编一起来看看羊奶粉的好处和功效，羊奶粉和牛奶粉到底哪个好！

羊奶粉的好处和功效

羊奶性温、羊乳可益五脏、补肾虚、益精气、养心肺、利皮肤、润毛发、明目、使人润泽。”羊乳的各项营养元素配比母乳相似，它独特的促进细胞生长因子(EGF)可有效提高人体免疫能力，促进骨骼生长发育。羊乳的脂肪球细胞小，与母乳脂肪球细胞大小相近，且含有丰富不饱和脂肪酸，易消化易吸收。羊奶有很高的营养价值和医疗价值，是最接近母乳、营养成分最全、最易被人体吸收的乳品。羊奶不仅能够补充营养，对身体较为虚弱的老年人尤其适合，具有较好的滋补作用。

1、保护骨骼健康、预防骨质疏松

羊奶中天然小分子钙的含量为牛奶的3倍，且容易消化吸收，有效补充老年人对钙的需求，保护牙齿和强健骨骼，预防老年人常见的骨质疏松症。

2、助眠安神、提高睡眠质量

羊奶中含有大量的烟酸等助眠安神物质，睡前半小时饮用一杯羊奶，具有一定的镇静安神作用，有效解决老年人失眠、睡眠质量差等问题。

3、增强免疫力、减少疾病侵扰

羊奶中含有丰富的上皮细胞成长因子EGF，帮助呼吸道和消化道上皮黏膜细胞修复，提高人体对感染性疾病的抵抗能力，减少老年人被疾病侵扰的机率。

4、调节胆固醇浓度、预防高血压

配方羊奶粉中含有大量牛磺酸，可有效调节血液中胆固醇的浓度和血压，预防老年人高血压等症状。

羊奶粉和牛奶粉到底哪个好

1.羊奶粉和牛奶粉的成分对比

羊奶的蛋白质比牛奶稍高，羊奶中的酪蛋白占蛋白质总含量的75%，牛奶中的酪蛋白占蛋白质总含量的69%，而羊奶中的脂肪含量则比牛奶低三分之二。羊奶中的不饱和脂肪酸比牛奶高一倍，更接近母乳中的不饱和脂肪酸含量，对宝宝的健康发育更有利。

2、羊奶粉防止过敏

羊奶粉可以解除大部分牛奶蛋白引起的过敏症，牛奶中的某些蛋白质如α-S1酪蛋白和β-乳球蛋白是目前公认的婴儿过敏源，在正常情况下，这两种蛋白质能被人体吸收消化。

但如果人体的消化能力不足，这两种蛋白质以未被消化的形式进入人体，就会引起过敏反应，一般而言，婴儿喝牛奶粉具有低敏反应，像皮疹、湿疹或是腹痛等肠道反应，又排斥味道偏苦的水解蛋白奶粉情况，可以尝试给宝宝选择羊奶粉，大部分牛奶过敏症状喝羊奶粉都可缓解。

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