现在的污染是比较严重的，肺为娇脏，喜润恶燥，其外合皮毛，开窍于鼻。现代人因空气质量差，经常吸烟等，导致肺部健康越来越差，肺病就成为了现代人较为普遍的慢性病，这时候咳嗽痰多的问题是大家都会遇到的，所以说注意保护肺部的健康就显得尤为重要。

尤其是老慢支患者，入秋后就开始担心，随着寒冬的到来又会旧病复发，干咳无痰、口鼻和皮肤干燥等肺部病症通通找上门来，严重的影响着身体的健康，因此，积极的预防肺部非常重要，而生活中就有很多天然的食材，对清理肺部垃圾，养护肺部健康至关重要。

肺部最爱的8种天然食物，每天吃一点，清肺化痰远离肺病困扰！

肺部垃圾多，平时可多喝一些茉莉花茶，茉莉花茶具有很多的营养，可以起到抑制细菌的作用，常喝对喉咙起到止痛、消炎、清热的功效，对有咽炎的人很有好处！

蒲公英虽是一种杂草，可它也是一味很好的中药材，它被称为“天然抗生素”，有很好的抗菌消炎作用，经常用它泡水来喝，可有效改善喉咙不适的症状，对肺炎、咽喉炎都有很好的防治作用！能有效的养护肺部健康。

梨是很好的养肺水果，中医认为白色入肺，梨属白色具有对肺部保养之功效。同时梨性凉，微寒，清肺气，具有生津润燥之功效，经常吃一些梨，有利于清理肺部垃圾，起到养肺止咳的作用。

罗汉果等被人们称为“神仙果”，它有很好的养肺作用，用罗汉果少许，冲入开水浸泡，是一种极好的清凉饮料，经常饮用，既可提神生津，又可预防呼吸道感染，对肺部起到养护作用。

百合的营养十分的丰富，经常食用，能补益心肺。有效调理肺虚咳嗽、干咳无痰的症状，非常适合喜欢抽烟的人食用；有清热解毒，润喉清肺的功效。

蜂蜜是生活中人们常食用的天然食材，它有着多重功效，经常用它泡水来喝，有很好的清肺润肺的作用，有效的杀菌消炎，有利于肺部健康。

银耳是生活中人们常吃的一种食材，银耳中富含丰富的维生素D，经常食用，可以有效的清理肺部垃圾，同时，银耳中还具有很好的抗癌作用，可以有效预防肺癌，养护肺部的健康。

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