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秋天是大葱收获的季节，每个家庭可能都会购买一些大葱做好储备，以便在冬天食用，大葱当中含有许多矿物质和维生素，能够强身健体，提高人体的免疫力，预防感冒等其他疾病的出现。

大葱还具有壮阳的功效，能够提高男性的性功能，下面为大家介绍吃大葱的好处。经常吃大葱有哪些好处呢？

1、提高体质

大葱当中含有丰富的营养，每天吃一点大葱能够提高人的体质，大葱当中的营养成分，能够有利于人体对矿物质和其他维生素的吸收，也能够减少人体内胆固醇的累积，爱吃大葱的人体内的胆固醇不会过多，身体大多也比较强壮。

2、壮阳

有很多男性之所以爱吃大葱，是因为大葱能够提高男性的性能力，大葱能够促进男性体内雄性激素的分泌，激发男性的性生活欲望，同时大通还能够预防一些男科疾病的出现，所以男性在日常可以多吃一些大葱，提高自己的性能力。

3、促进血液循环

大葱当中含有丰富的维生素C，维生素C能够软化人体内的血管，促进人体内血液的循环，能够有效的预防高血压以及高血脂等心脑血管疾病，同时也能够刺激人的大脑，预防老年痴呆症。

4、预防感冒与其他疾病

大葱当中所含有的大蒜素能够抑制细菌和病毒的侵入，能够预防感冒和肠胃疾病，在日常身体出现不适或者腹痛，也可以通过吃一些大葱来缓解。

在劳累的时候吃一些大葱也能够缓解疲劳。大葱当中含有果胶，果胶能够减少人体内结肠疾病的风险，大葱内的微量元素硒，能够降低人体内的亚硝酸盐含量，预防胃部疾病以及其他病症。

5、提高人的食欲

大葱当中还有丰富的烯丙基硫醚，能够刺激人胃液的分泌，使人的食欲提高，在日常大家没有食欲的时候，可以吃一些大葱来刺激自己的胃口，增加自己的食欲。

大葱也有一定的缺点，常吃大葱，容易使人上火，使人出现喉咙肿痛，口腔溃疡等疾病，所以大家在出现了感冒上火等疾病以后尽量的少吃大葱，避免加重病情。

在吃完大葱以后要尽量的多喝水，以避免引起上火。大葱对于身体还是有很大好处的，大葱的做法也有很多，做葱花、抹酱、炒着吃，大家可以根据自己的口味来吃大葱。

在购买大葱回家以后，大家也要注意储存方法，尽量的不要将上面的干叶子去掉，因为将干叶子去掉以后，大葱当中水分流失速度就会加快，大葱的保鲜时间就会变短。

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