相信有的人会想起煎饼卷

大葱，而有的人会想起

大葱蘸酱，无论是什么样的吃法，葱都让东北人无法拒绝。

由于在大家眼里，小葱自身就

有很多的营养成分，对人是

有益处的，尽管吃了葱后，刺鼻的味道会令人禁不住反胃，但还是有许多人敢去尝试它。

也有些人天生就喜欢吃葱，很喜欢那个

味道，一口气就能

吃上一斤。那么吃葱到底有哪些好处呢？

只有好处没有坏处吗？一起来看看吧。

长期吃大葱，对身体有益处吗？医师提议：看了嘱咐身边人

1、长期吃大葱对身体的益处

俗话说得好“一根葱，十分钟”，葱

里的辛辣来自有机硫，特

别是在葱根部分，带有很多的葱素，不但造成刺激味道，还能刺激甲肾上腺激素的代谢，很多人都喜爱吃葱来补肾。

葱中所含葱素，有抵挡病菌的作用，特

别是对伤寒杆菌和皮肤真

菌抑制上，效果更强。葱还可以健脾养胃，提高胃口。

葱具备刺激身体皮脂腺，出汗排热的功效；葱

油能够刺激呼吸道，

使黏痰便于咳出。身体有很多不干净的东西，绝大多数都是由汗液排出来的，多流汗有益于身体排毒，对身体的益处显而易见。

葱含有维生素C，可避免血压

升高而致的头昏，使人

的大脑维持灵便，并防止老年痴呆症。

葱的桂皮醛和辣素，能去除腥

臊等油腻菜式中

的臭味，造成独特香味，假如与菌类同食还能够具有推动血液循环的功效。

葱里带有丰富的蛋白，糖分，维

生素及其营养元素，对身

体有非常好的健康作用，常吃大葱可以抗感染消菌，调理内分泌，推动消化。

2、长期吃大葱对身体的弊端

古代人常说“蜜反生葱”，说的便

是蜂蜜与葱不可以一起食

用，会造成对身体有危害的物质，让人觉得难受，造成拉肚子、腹疼等病症。

葱和鸡脯肉、羊肉一起食用容

易上火，尤其是有

鼻窦炎的人，吃完能造成出鼻血等症状。葱对身体里的维生素的吸收有影响。

因此，对正在长身体的小孩子最

好是不要吃大葱。否则

会影响到孩子吸收其他营养元素。

大家都了解，葱有一定的刺激

味道，不清楚大家留意

过没有，你在切葱的情况下，双眼可能会落泪。针对有胃肠疾病的病人就不要吃大葱了，它会刺激身体的胃粘膜，使病况加剧。

这样看，长期吃大葱是有益

处也是有弊端的，医师提议

：能够长期吃大葱，可是一定要注意量，最好是一次食用不超过50克，会减少胃烧心，恶心想吐的状况，如果有欠佳的反应，一定要立即就诊。

结语：葱的益处尽管有许多

，但是也有一些不好的地方，不

是每一个人都适合吃，所以，每一个人要依据自身的身体情况来分辨自身是不是适合吃大葱。

对一些自身本就接受不了刺激食材的人而言，葱便会危害健康，或是有一些担忧葱味儿太重的人，也不宜食用葱。

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