秋天常吃石榴好处多,但这5类人却要少吃为妙 秋天常吃石榴好处多,但这5类人却要少吃为妙秋天常吃石榴好处多,但这5类人却要少吃为妙

秋天常吃石榴好处多,但这5类人却要少吃为妙

相传石榴是汉代时,张骞出使西域而引入的。石榴浑身皆宝,不仅可当做供赏之物,还是药食同源之品。古人多赞颂,如宋代诗人杨万里作的:"深著红蓝染暑裳,琢成纹玳敌秋霜。半含笑里清冰齿,忽绽吟边古锦囊。雾縠作房珠作骨,水精为醴玉为浆"。如此贴切的形容,可见从古至今,石榴都颇受欢迎。

那么常食应秋季的石榴到底有哪些好处?哪几类人又万万不可多食呢?下文为您解答。

常吃石榴好处多

1.石榴多汁,味甜美,食之可清口润舌燥;

2.其味甘、酸,性温,具有杀虫、收敛、涩肠、止痢的功效,对于腹泻者也有一定益处;还适合扁桃体发炎者多食。

3.自古石榴多用来形容女性,犹有"石榴裙"之说,看来颇有渊源。实际上石榴的确对女性益处甚多。其美容养颜功能极强。源于含有丰富的矿物质,如钙、锌、镁等;还具有较高的抗氧化成份,如花青素、石榴多酚、亚麻油酸、维他命C等。

4.在古代,还常用石榴来治疗女性生理期不适和子宫出血以及白带异常等生理问题。

5.怀孕期间多食石榴,对胎儿皮肤新生也大有益处,可帮助女性缓解妊娠纹的生长。

6.石榴中的多酚化合物具有保护神经系统,稳定情绪的作用,对准妈妈也很有帮助,可防吐,提高食欲。

7.又可促使肠黏膜收敛,从而使肠黏腊的分泌物减少,可用来抑制大肠杆菌、痢疾杆菌的滋生。

这5类人要少吃为妙

1.支气管炎患者忌食。石榴偏热气,患有支气管炎者易加重病情,导致咳嗽痰多或引起病发等

2.便秘患者忌食。石榴主收敛,便秘者需排泄,却大门被闭,故而不益病情康复。

3.石榴性温,本质上火者不宜食之。

4.龋齿患者少食。此类患者口腔易受刺激,石榴糖分不少,故建议少吃。

5.糖尿病患者需谨慎,因石榴含糖分较高,故建议节制食用。

合理适量的食用石榴,有益于人体健康。不过更重要的是我们平时要多注意运动,饮食荤素搭配,身心放松。身体好才会觉得吃什么都倍儿香,对吧?

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