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“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人。”

荔枝的季节终于又到了！（搓搓手.jpg）但是俗语说：一颗荔枝三把火，成人荔枝吃多了也会上火，更何况是宝宝呢，为了让宝宝能吃上荔枝，本君也是操碎了心。

其实，把荔枝煮熟了再吃，宝宝不仅能吃，还好处多多，其中

最大的好处就是能避免上火

。荔枝富含维生素和葡萄糖，熟吃荔枝还有

补脑、增强免疫力等

功效。另外，这款甜汤里还有一个重要的食材——薏米，薏米健脾祛湿、清热消暑，是炎炎夏日里不可或缺的有益食材。

下面给大家分享

桂花荔枝薏米糖水

食谱，简单易学，妈妈们不要错过~

|桂花荔枝薏米糖水|

参考月龄：

12M+

对本食谱食材不过敏的宝宝

材料：

冰糖15g，荔枝8个，水500-700g，薏米50g，干桂花适量

1、荔枝剥壳去核取肉

2、冰糖放入锅中煮融煮开

3、放入薏米熬煮煮软（舞动吧，薏米！）

4、放入荔枝煮约2-3分钟即可

5、出锅前撒上干桂花

6、冷藏后食用更佳（宝宝食用就不要冷藏了）

夏天消暑圣品，来一口吧！

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▼点击下图查看精选食谱

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