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黄芪、当归、红枣和枸杞都是滋补类的中药材，当这四种材料泡成茶后，就变成了女性爱不释手的养颜茶饮。但是不管是什么茶，都要掌握一定的泡茶技巧，才能把其功效发挥出来，那么，黄芪当归红枣枸杞茶该怎么泡呢？它有哪些作用？哪些人群适宜喝呢？

黄芪当归枸杞红枣茶怎么泡

黄芪当归红枣枸杞茶是一种滋补类的茶饮，简单点来说就是把黄芪、当归、红枣、枸杞按照一定量，加入沸水冲泡即可。其实，这只是最简单的泡法，若想喝到好茶，若想吸收好的营养物质，那么还要注意些冲泡小技巧。

材料：

黄芪、当归、红枣、枸杞、水

用量：

一般临床开药黄芪15g、当归15g、枸杞15g、红枣3颗，但在这里我们是保健所饮，量可以减小，黄芪3g、当归3g、枸杞3g、红枣3颗即可。

步骤：

1、黄芪、当归凉水煮开后，炉火调成中火，将红枣、枸杞都放进锅里，熬煮30分钟。

2、以滤网滤出茶汁，即可饮用。

冲泡小技巧：

此种滋补茶饮很耐回冲，可加水回冲数次，至味道变淡为止。剩余残渣里的红枣和枸杞可捞起食用。

或许很多人都说黄芪当归红枣枸杞茶对女生有很大的益处，既可以补血，又可以明目，还可以抗癌。因此不少人都会蠢蠢欲试，但是千万不要盲目饮用，即使黄芪当归枸杞茶适合大部分女性饮用，对她们也有一定的益处，但是并不是人人都适合饮用的，想要滋补身体的话，首先就要搞清楚自己的身体情况，再对症下药。

黄芪当归枸杞红枣茶的作用

此配伍可以起到

益气补血、补益脾肾

的作用。

含有当归，所以具有补血活血，调经止痛，润肠通便的作用。因此，可以用于治疗血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、肠燥便秘、风湿痹痛、跌扑损伤、痈疽疮疡等症。

含有黄芪，所以其也含有丰富的卵磷脂及蛋白质，味道甘醇，可补气、活血、养颜、润肤、强壮体能、加速糖的代谢与脂肪分解；另外，还具有补气固表、利水退肿、托毒排脓、生肌等作用。

含有红枣，因此能生津调节内分泌，促进第二性征发育，补气、促进血液循环、保养心脏。

含有枸杞，因此也含有大量胡萝卜素、维生素、人体必需的蛋白质、粗脂肪和磷、铁等营养物质，因此也具有枸杞的明目的功效。

黄芪当归枸杞红枣茶的宜忌人群

适宜人群

1、体质较虚之人、亚健康人群及老人等可以饮用，

但是注意不能服用过频繁。

2、一些体质比较弱又怕冷的人可以饮用。

因为怕冷也和阳气不足、气血双虚有关。而饮用黄芪当归红枣枸杞茶可以让你的气血足了，能量也足了，不但不怕冷，脸色也自然红润、有光泽，斑点、疤痕也容易消失。

3、女性饮用比较好。

因为黄芪当归红枣枸杞茶可以帮助女性补血，养颜美容。

4、经常在生活中经常会容易出现头昏眼花，睡眠不佳的人

也是比较适合饮用黄氏当归红枣枸杞茶的。

禁忌人群

1、健康人群不要使用此类茶饮。

饮用最好因人而异，要根据自己的身体状况在医生的指导下制定适当的进补方案，不是补得越多越好，补得过量反而会出现相反的效果。

2、满脸红光的人不适合饮用。

因为黄芪当归红枣枸杞茶是滋补类的茶饮，这类人喝了，会出现“过补”的现象，从而可能会让身体出现不适症状。

3、女性经期不要喝，

因为当归具有活血的功效，大量饮用的话，可以会造成月经量过多，从而导致失血过多，脸色苍白、手脚无力等等不适的症状。

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