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枇杷是一种酸甜可口的果实，市场上颇受消费者的喜爱，因为它含有果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A等营养物质。

经常食用可以润肺、止咳、止渴，食用价值很高，但是有些人群是不适合食用的，我们一起来看看哪些人群不适合多吃吧！

枇杷，别名腊兄，金丸，芦橘，粗客。枇杷性凉，味甘酸，有润肺止咳、止渴、和胃的功效。

常用于咽干烦渴、咳嗽吐血、呃逆等症。枇杷不论是叶、果和核都含有扁桃苷，有润肺、止咳的功效。

可以健脾开胃、止咳以及预防感冒。枇杷不论是叶、果和核都含有扁桃苷，而且枇杷含有多种有机酸。

这些有机酸不仅能刺激我们分泌大量的胃液，还跟酸梅一样，能使我们的唾液分泌量大大提高，从而能达到健脾开胃促消化的目的。

《本草纲目》就记载，“枇杷能润五脏，滋心肺”，中医传统认为，枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃的作用。

促进消化。枇杷中所含的有机酸，能刺激消化腺分泌，对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用。

防止呕吐。枇杷叶可晾干制成茶叶，有泄热下气、和胃降逆之功效，为止呕之良品，可治疗各种呕吐呃逆。

减肥。枇杷富含粗纤维及矿物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物，并且含有维生素B1和维生素C，是很有效的减肥果品。

补充维生素。枇杷中的维生素C和B族维生素是非常丰富的，但是除了这两个，之外还有非常多其他的营养哦，它所含有的胡萝卜素在鲜果中也是非常高的，是维生素A安全来源了。

枇杷虽然营养丰富，但是以下这些人群尽量不要食用：

孕妇不可多食。

虽然孕妇吃枇杷有好处，但也不能过量食用，因为枇杷性凉，吃多了反而不好。

多食枇杷还会助湿生痰，继发痰热，所以孕妇最好不要一次吃太多。

糖尿病患者慎用。

经研究发现，枇杷含糖量很高，妊娠糖尿病患者要忌食枇杷，否则将会导致血糖的升高。

脾虚便溏者慎用。

据《开宝本草》记载，枇杷“味甘，寒，无毒。”，此外《随息居饮食谱》中也提到：“多食助湿生痰，脾虚滑泄者忌之。”，枇杷属于性寒之物，因此故脾虚便溏者勿食，不然容易引起腹痛腹泻等症。

凉性体质者少食用。

除了孕妇，老人、儿童和病人都应该少食用枇杷，否则体内寒气增多，会引起手脚冰凉、腹泻呕吐、面色发白和出冷汗等症状。

感冒、咳嗽人群。

枇杷味道属于酸甜味，会生痰。咳嗽者吃了枇杷会加重咳嗽。枇杷作为药物使用时有很强的止咳作用。

生活中很多咳嗽的人都期望吃枇杷果能帮助治疗，其实枇杷糖分含量很多，有助湿生痰的特性，因此，痰性咳嗽的患者不宜多吃枇杷，反而增加痰量。

经期女性不宜多吃。

女性在经期时候身体需要维持平和，食物上以清淡平性的为最佳，而枇杷属于寒凉性的水果，女性在经期过多食用枇杷容易出现宫寒痛经。

小提示

：如果是剥皮的枇杷宜用盐水、冰水或是糖水中保存，这样的枇杷不易变色。

买回来的枇杷可以直接用纸箱装好，放置于通风处即可，枇杷不宜冷藏，容易导致变色。

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（注：部分图文素材来源于网络---侵联删邮箱：sym4535@163.com)

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