很多人认为红糖水是女人的专属的保健品，也是治疗很多女性疾病的最佳食物。可以健脾，补血，驱寒，对女性的身体健康有很大的帮助。但其实男性喝红糖水的功效一样有很多。下面我们就详细的去了解一下。

早春多风且天气多变,早晚温差又大,是疾病的多发季节,春季又是人体阳气生发的季节，因此饮食调养以温补为宜。而红糖的好处在於“温而补之，温而通之,温而散之”，也就是温补的佳品。红糖补血、驱寒、滋养身体，这是许多人的共识。红糖水适宜大多数人群食用。虽然因为体质的原因，女性更适合用红糖水温补，但这并不是说男人们就不可以喝红糖水。

恢复体力、缓解疲劳

中医认为，红糖性温味甘，能够入肝、脾、胃经，具有补中暖肝的作用，红糖中含有大量的铁，而铁正是产生人体能量的主要介质，担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。由于它含铁丰富，男人喝了对恢复体力的效果会更好。

男人在外应酬多、工作压力比较大，严寒冬日，喝些红糖水，不仅能驱寒益气、养肝护脾，还能在工作疲劳时帮助恢复体力、缓解疲劳。

抗衰老

除了富含铁元素之外，红糖中的硒元素含量也是最高的，硒可谓是抗氧化的“排头兵”，能很好地延缓衰老，预防心血管疾病和癌症。男性在五十岁以后衰老速度会加快，且男性在外应酬多，酒、烟、大鱼大肉均是导致心血管疾病和癌症的元凶，红糖水可以大大缓解由外出应酬带来的危害。

增“性趣”

红糖甘温，含有麦芽糖、氨基酸、蛋白质、维生素B、铁等营养物质，有助于益气养血。男性“性趣”主要依靠气血灌注于经脉，红糖的补血功效可以有效提高男性气血，气血充足有益于性能力。

红糖这样喝，更有效

红枣菊花粥

克、黑米

100

克、菊花

克，一同放入锅内加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖。此方具有健脾补血、清肝明目之功效，男性常食用，可以有效缓解工作压力，活血补气。

燕窝蜜枣汤

克、蜜枣

克、红糖适量，将燕窝用清水泡开除去杂质，然后与蜜枣（去核）同放入锅内加水适量煮至蜜枣烂熟，再加入红糖食用。经常食用，可以提高身体活力，增强免疫力，适用于经常熬夜、应酬的男性。

生姜红糖水

将一块洗净的生姜切成极细的丝，置于加了水的小锅中，大火烧开后，加入红糖，再改以文火煨上几分钟，待姜汁溶入糖水中，便大功告成。

生姜在中医药学里具有发散、止呕、止咳等功效，和红糖水一起食用可以疏通脉络，发散男性因常年不规律生活导致的经脉阻塞。

看了上面关于男性喝红糖水的作用之后，你是不是也会惊讶呀，原来这样一碗普通的红糖水可以给男性朋友带来那么大多的功效。所以说男性朋友们也不需要为自己的身体保健太过担心，因为日常的这些饮食可以起到那么好的作用。

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