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灵芝科普

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紫灵芝，灵芝中的上上品。紫灵芝也是中国灵芝，从古至今都广泛使用与人体进补、疾病治疗、日常保健等方面。可以说，紫灵芝的功效作用是很强大的。

图来源于网络-为紫灵芝

紫灵芝最为重要的一个作用就是可以调养疾病。这是其他的补品无法比拟的。紫灵芝可以对一些中老年常见的慢性疾病进行调养作用。例如糖尿病、高血压、冠心病等疾病，通过紫灵芝糖浆或者紫灵芝制剂可以有效对这些疾病进行调养。

其次，紫灵芝可以起到抗肿瘤的作用。之所以会出现肿瘤，就是因为人体自身免疫功能的下降或者失调导致的。紫灵芝可以很好增强人体抵抗力，加强自身免疫力，因此可以起到抗肿瘤的作用。

图来源于网络-为紫灵芝

除此之外，紫灵芝还有抗衰老的作用。紫灵芝内含有多糖、多肽物质，这些是可以起到明显的抗衰老的作用。所以女性常进补紫灵芝对身体非常好，也能够起到美容养颜，延缓衰老的作用。紫灵芝还对心血管系统的防护有一定的作用，紫灵芝可以有效地扩张冠状动脉，改善心肌微循环。增强心肌氧和能量的供给。

可以说紫灵芝的功效作用对人体而言是非常重要的

作为灵芝中营养价值和药用价值很高的紫灵芝，在日常进补和保健上也发挥了不小的作用。大家除了购买已经加工完成可直接食用的紫灵芝以外，也可以购买紫灵芝回家自己做来吃，紫灵芝可以怎么吃呢？

1、直接煮水

这种方法就类似于熬中药一样，每天喝紫灵芝水来调养身体。每次取紫灵芝片十五道三十克左右，加水煮开，一般煎服两到三次就可以了，然后将煮紫灵芝的水放温之后直接饮用即可。这是进步最直接最简单的方法，且紫灵芝水每天都可以无限量的喝。

2、就是泡酒

药酒对人体健康的功效是很不错的，取紫灵芝片三十克左右泡入白酒中，差不多三天左右的时间就可看到酒的颜色变成红棕色，这时就可以直接饮用了，每天固定饮用定量的紫灵芝酒，对身体的日常保健有很不错的作用。

3、做成紫灵芝粥

需要注意的是煮紫灵芝粥并非直接将紫灵芝与米煮粥，而是要将灵芝用纱布包裹住之后放入水中和小米一起煮，待粥好后将纱布捞出，不能直接食用灵芝片。

紫灵芝的吃法是多种多样的，作为日常保健而言，这三种方法是最为常见的吃法。

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