大家都知道蜂蜜营养价值很高，被称为“老年人的牛奶”。但是不知道它有哪些方面的价值，蜂蜜除了美容养颜之外还有什么好处呢？常喝蜂蜜水真的有那么神奇吗？下面跟着我一起一探究竟。

蜂蜜，是蜜蜂采花后形成的果糖，可以说是采植物之精华。含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，它的功效有：

治疗失眠

每天晚上睡前喝一杯蜂蜜水，可以消除神经系统紧张，调节白天感受到的压力，消除疲劳，促进睡眠。经常失眠的人不妨一试，除了牛奶以外，蜂蜜水治疗失眠也是很好的。

润肠通便

蜂蜜可以促使胃酸分泌正常，还能增强肠道蠕动，缩短排便时间。对于便秘的人来说常喝蜂蜜水就不会便秘了，对于患有肠胃炎的人来说，喝蜂蜜水可以调节、缓解。

蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，雪梨也是润肺的佳果，两者结合在一起，润肺能力杠杠的。用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。

保护心血管

蜂蜜有扩张冠状动脉和改善心肌的作用，调节血压，维持心血管正常工作。

用法:患心脏病者，每天服用50~140克蜂蜜，1~2个月内病情可以改善。高血压者，每天早晚各饮一杯蜂蜜水，也有益健康。

抗菌消炎

蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉等革兰阳性菌有较强的抑制作用。让细菌在受伤部位死掉。而且还可以消肿止痛，让伤口好的更快。

用法:将蜂蜜涂在伤口处，抗病菌，缓解疼痛，更快愈合。

提高免疫力

蜂蜜含有多种矿物质和酶，日常喝蜂蜜水可以提高免疫力，预防感冒，蜂蜜水具有很好的保健作用。

养颜美容

坚持每天早晨起来空腹喝一杯，帮助肠胃蠕动保护胃肠道，排除身体多余的毒素以及废弃物，用蜂蜜水直接涂在脸上，用手轻拍让皮肤吸收，也是一个美容的常用小方法。

用温水冲泡蜂蜜，早晚各一杯蜂蜜水，就能把我们的身体养得好好的，蜂蜜水的好处你懂了吗？一起喝起来！

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