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血糖高、糖尿病，目前还没有能完全根治的办法，主要是靠控制血糖防治。控制血糖一定要吃药物或者打胰岛素吗？下面分享几个绿色健康的降血糖方法，希望能帮助到你。

食疗方一：鸡蛋木耳核桃羹

原料：10个干木耳，两个核桃，两个红皮鸡蛋。

做法：把泡发的木耳剁碎，核桃剁碎，鸡蛋搅开放入碎木耳和核桃，适量加点水，然后像炖鸡蛋羹一样炖10到15分钟！什么都不要放每天空腹吃一碗就行了。

食疗方二：山药玉竹水

原料：山药、生地各如克，玉竹15克，石斛25克，沙苑蒺藜各25克，知母20克，附子6克，肉桂5克，红花10克。

做法：像煎中药一样，将所有材料下锅，水煎服，日服2次，早饭前、晚饭后30分钟温服。

食疗方三：猪胰淡菜汤

原料：猪胰1条，淡菜45--80克。

做法：先将淡菜(干品)洗净后用清水浸泡约20分钟，然后放入煲汤，待煮开10分钟后加入猪胰同煲。熟透后调味进服，亦可佐餐。

食疗方四：青钱柳薏仁茶

原料：青钱柳10g、薏仁15g

做法：提前将薏仁浸泡2小时；泡开后和青钱柳一起放入锅中煎煮，取水饮用，一天3次，饭后1小时饮用最好。冲泡袋泡茶的，一次一茶包。此方能修复胰岛，促进胰岛素分泌。

食疗方五：洋葱泡红酒

原料：一个拳头大的洋葱头、红酒750ml

做法：将洋葱切成6至8份，浸泡在广口玻璃器皿中，加入一瓶红葡萄酒，8天后每餐前空腹服葡萄酒一小杯，一星期喝完；连同泡过的葱头吃下，效果更好。此方有刺激胰岛素分泌、降低血糖作用。

以上介绍的方子帮助了很多人，如果你要尝试，切记每天都要吃,想起来才吃是没用的，还要加上适当锻炼！不过虽然吃了这个也一定要忌嘴，不要吃含糖的食物！注意监测血糖变化，一个月后可以查查血糖有没有降下来。

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