青提性平，味甘酸；入肺、脾、肾经。提子中含有丰富的葡萄糖、类黄酮物质，同时还含有维生素A、维生素C、钙、磷、铁、钾等多种维生素和微量元素。青提子富含多种营养元素，有效补充人体必须维生素，是非常不错的营养水果。

青提葡萄又名无核白鸡心、森田尼无核，是一个中早熟鲜食无核葡萄品种。美国引进，所以又称"美国提子“、“美国葡萄”。果皮薄，黄绿色，韧而

不裂果，果肉厚而硬脆，酸度低，果皮不易分离，可带皮食用，清香爽口，厚实香甜。

青提的功效作用

一.明目

青提可以缓解眼睛的酸涩感觉，花青素成分还能有效阻隔造成眼部疾病的自由基，预防眼部问题的产生，提高我们的视力，特别适合在学生或者患有眼部疾病的老年人食用。

二.抗贫血

提子富含维生素B12和极易被人体吸收的葡萄糖，可抗恶性贫血，有效的抵抗贫血症状，可用来、生津液、补益气血、益肝肾。适合于虚弱体质者食用。

三.增强记忆力

青提的有效成分能够减慢大脑老化过程的发展，同时帮助大脑神经信息畅通传递，让我们的大脑变得更加灵活，记忆更好。

四.抗氧化

青提中的花青素含量最多，还有丰富的维他命C及E，能够延缓衰老，降低或者阻隔人体自由基的活动频率，更好的中和体内的毒素，抗衰老，减轻皮肤受外来环境的侵袭。

五.预防心血管疾病

提子中含有钾、钙和强抗氧化性的类黄酮物质等，可以强力清除自由基，进而降低血液粘稠度，软化血管，防止心血管动脉硬化，

对预防心脑血管病有一定功效和作用。

六.延年益寿

青提子能补益和兴奋大脑神经，对治疗神经衰弱和消除过度疲劳有一定效果。

七.抗癌

提子中含有一种抗癌物质，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。

一般来说，

提子的价格总略贵于葡萄。

但是呢！是真心的好东西啊！

各位吃货看官，不要看了，赶快来买吧~

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