鲜柠檬片怎么泡水喝健康?中医认为柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛、利尿等功能。那鲜柠檬片怎么泡水才能喝得健康呢?

材料：

柠檬2片

(实在找不到鲜柠檬，干柠檬片也凑合)，

冰糖适量

(蜂蜜较好)，

2粒蜜栆

(可加可不加)，

沸水少许

(如果要加蜂蜜，用温水就可以了，水温太高会破坏蜂蜜的营养)。

作法：将以上材料放入茶壶中，倒入沸水(温水)泡上10分钟，就完成了，很简单的。柠檬有美白抗衰老和去斑的功效，冰糖有活血，补血的功效，常饮对通便排毒很好。

柠檬热量低，且具有很强的收缩性，因此有利于减少脂肪，是减肥良药。柠檬能防止心血管动脉硬化并减少血液粘稠度。热柠檬汁加蜂蜜对治疗支气管炎和鼻咽炎十分有效。甘地润肺、酸地消渴、开胃解酒毒、美白、润肤、降低胆固醇。

干的柠檬片泡水喝的美白效果是不如新鲜的柠檬片的。干柠檬片的营养成分还是比新鲜的略差一点，而且，吸收不如新鲜的好柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。

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