宝宝出现食欲不振、恶心呕吐、气色发黄等症状，这个时候宝妈就要引起足够的重视了，宝宝已经很有可能出现了积食的病症，这时会出现舌苔白厚的症状。

宝宝舌苔发白有哪些症状：

1、宝宝口中能明显问道酸臭味，而且舌苔比较厚，偏白色。

2、一些宝宝也会表现出有肚子不舒服或者肚子疼。

3、宝宝最近大开的胃口然后又缩小，这个时候食欲也会有明显不振现象。

4、睡觉时总是不停的翻身子，有的时候也会有咬牙的表现，睡眠质量非常差，甚至一些宝宝会从床头翻到床尾。

宝宝舌苔发白怎么办：

家长管好宝宝的嘴，也能让宝宝舌苔厚白有所改善。三餐定时定量、均衡膳食，让宝宝有规律的饮食习惯。特别是在逢年过节的时候，不要让宝宝吃太多的肉类，避免宝宝有消化不良，舌苔厚白的表现。

1、宝宝吃饭要定时定量，千万不能让宝宝不到饭点就吃饭，这样会对肠胃造成很大的负担，也不利于消化。

2、三餐当中，不要吃太油腻的食物，凉拌、蒸炒的烹饪方法是比较健康的，避免吃油炸食物，尽量选择容易消化的米粥、面汤，还有就是要让宝宝多喝水。

3、一日三餐中，晚饭建议要少吃一些，这样可以避免积食，引起舌质厚白，对宝宝身体也有一定的帮助作用。此外，宝宝白天的运动量非常大，吃东西消化速度比较快，但是晚上的时候肠胃蠕动速度就比较慢。消化能力比白天弱，如果吃得过多过饱，那么也会有积食的现象，所以晚上不要吃得太饱，即使是喝牛奶，奶粉也应该少一些。为了避免积食问题，在晚饭的时候，可以让宝宝喝一些小米粥。小米粥属于流食，很容易消化吸收，并且也可以避免积食。

宝宝舌苔发白怎么护理：

1、室外运动。日常生活中，可以选择阳光明媚的天气出来活动，在阳光下玩耍的话，可以促进身体钙元素的吸收，又可以避免积食问题，这是一举两得的事情，公园、操场都是外出玩耍的好地方。

2、饭后散步。吃饱了之后千万不要让宝宝在床上躺着，大家可以带着宝宝一起外出散步，这样也可以促进消化。

3、补充青春双歧杆菌。益生菌可以帮助调理肠胃，能增加宝宝的胃肠道蠕动，避免消化功能紊乱和营养不良让宝宝胃口好起来。

宝宝舌苔白厚调理方法：

补脾10分钟

清大肠5分钟

足三里10分钟

摩腹10分钟

宝宝舌苔发黄什么原因？

舌苔发黄、舌苔厚重，是什么原因？在中医看来，舌有黄苔，根据其颜色和程度，分为三种情况。

黄苔是舌面出现的黄色苔垢物。中医认为，黄为脾土之色，热邪在内，影响脾胃运化功能，引起浊气停留、邪热蒸腾浊气上升，使苔色变黄。热邪越烈，苔色越黄。

黄苔有淡黄、深黄与焦黄之分。淡黄苔又称微黄苔，深黄苔又称正黄苔，苔色黄且略深厚；焦黄苔又称老黄苔，是正黄苔色夹有灰褐色苔。

黄苔表病邪深入，邪气已化热，多见于脏腑内热，温病有热，因热邪较重，舌质多已红绛。苔色由淡黄转为深黄，就是病邪由轻到重的转变过程。

淡黄苔”常见于风热邪气

淡黄苔的出现，常见于外感风热邪气，合并舌质渐渐转红，在发热病的初起阶段，出现低热，有时出现高热，有怕风、怕冷、鼻塞、鼻涕黏稠、出汗口干、咽喉肿痛、咳嗽痰黄等等，如病毒性感冒、急性扁桃腺炎、急性支气管炎等。

风热感冒，出现微黄苔，可用辛凉解表的药物发散风热，如银翘散、桑菊饮等。但除了风热表症之外，有些内里的疾病，也会有微黄苔，如胆囊炎、胰腺炎、盲肠炎等。

“深黄苔”与“焦黄苔”为热盛伤津

若黄苔干涩，颗粒粗且疏松，表示里热已亢盛。一种是瘟疫疾病，热邪入里，舌苔变化由白到黄，由润到燥，直到全舌舌苔厚黄且干，是脏腑大热之象。清代医家梁玉瑜写的《舌鉴辨正》中指出：“黄干舌，全舌干黄，脏腑均大热，有病皆属里症，不论伤寒杂病，见此舌即为实热。”因邪热炽盛，津液被耗，出现厚黄苔实热之象，治疗要以清热生津、苦寒攻下为主。

热邪在里，舌质红绛，舌苔深黄，干燥少津，一方面要泻下热结，一方面口干唇燥，要滋阴增液。因此用生地、麦冬、玄参滋阴增液，用大黄、芒硝泻下热结，就是临床上常用的〈增液承气汤〉。

宝宝舌苔黄厚调理方法：

清补脾10分钟

清大肠5分钟

足三里10分钟

摩腹10分钟

清天河水5分钟

退六腑5分钟

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