减肥是我们女生永恒的话题

我刚刚就得到一张

“女生标准体重表”

你们看看自己有没有达标...

（没有达标的，今天晚饭不准吃！）

看看模特的体重

再想想你自己的体重...泪目...

没有达标的胖友，

如果有人说你胖，

可以这样怼回去！

每到换季买衣服的时候

夜深人静看着自己一抓一大把的肉时

总会黯然神伤...

然后发出这样的感慨

然后下定决心要开始减肥

但减肥不是光靠想像的

那样全世界都是瘦子了...

因为一些常见的体重杀手卡路里奇高！

注意了

下面的每一张照片

都显示了含有100大卡的食物

巧克力羊角面包，1/4个就有100大卡，

是不是比你想象的要少？

可乐，3/4易拉罐=100大卡，

如果你还在用可乐解渴的话，可要三思了！

水果相对会多一点

100大卡包含了一小串葡萄和一个小苹果

一勺冰淇淋=100大卡

一口就没了，还没尝出味道呢

小半个麦芬蛋糕

感觉整个人都不好了！

Whatareyou弄啥勒？

四颗半巴西坚果，我也是醉了

橙汁好喝

但是大半杯就有100大卡

还不到200毫升呢

或者还是香蕉好一点

总算是完整的一根了

这个还行

100大卡桑椹有80个呢

你总不能一口就吞下了吧

半杯巧克力奶昔

啥都不说了

水果看上去就是多

4个桃子差不多可以填饱了

一块半夹心饼干=100大卡

心中的魔鬼在尖叫...

100大卡或者是六颗半棉花糖

小朋友要珍惜童年美好时光哦

听说啤酒和龙虾更配哦

但是这么一小杯怎么够呢？

20克芝士=100大卡

还不够塞牙缝的吧！

一勺低脂芝士和两块薄脆饼干

感觉是恩赐

一小撮薯片=100大卡

称了一下约23克，额我的天

一根巧克力棒，更悲剧了

一个苹果和125克脱脂酸奶

这个可以用来做午餐

白葡萄酒125毫升

葡萄酒本来就不是用来豪饮的

还是草莓好，瞧

有这么一大盘，27个呢

一条半培根……说多了都是泪

1个水煮蛋和一小块全麦吐司，

起码营养还比较全面

一块半夹心饼干=100大卡，

心中的魔鬼在尖叫...

还是草莓好，瞧，

有这么一大盘，27个呢

那么，要消耗100大卡

我们需要做些什么呢？

所以，结论是：

还是少吃多做运动吧！

但是如果有个东西，

可以随时提醒我就好了，

让我关注体重，注意饮食规律！

-End-

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