开学恐慌

是一种情绪障碍，主要特点是情绪低落、心慌意乱、不想上学、无缘无故发脾气、浑身疲劳、注意力不集中、记忆力减退、失眠等，有的还有头痛、胃痛等躯体不适症状。

共青团郑州市委12355青少年维权及心理咨询中心在近期内就接到了数起案例。

案例一

男，11岁，五年级，父亲是农民工，母亲务农，本来已经开学了，却不愿去上学，问其理由说是不喜欢以前的那个老师，让父母为他转班，等办好了再去，等父母跟学校协商好可以为他转班之后，他又说自己不太舒服，想晚一点再去上学。父母无奈，于是想到了郑州12355的心理专家，想问问这种情况应该怎么办。

案例二

女，12岁，六年级，父母均是做生意的，平时比较忙，对孩子的状态可能有所忽略，在开学之初，孩子突然说不想去上学了，父母很是意外，因为孩子平时表现的都很乖巧听话，成绩也不错，怎么会突然不想去上学了呢？父母怎么想都想不明白，问孩子，孩子也只是说不想去，没有原因。在与孩子沟通不畅的情况下，这对父母来到了郑州12355向心理咨询师寻求帮助。

案例三

男，10岁，四年级，父亲是公司职员，母亲做生意。母亲虽然很忙，平时也并没有忽略对孩子的照顾，孩子性格内向，不爱说话，这是常态，母亲也觉得没有什么问题，但在下学期开学的时候，孩子说觉得累，想休息一段时间再去上学，母亲问他是不是不想上学了，他说想上，只是想在上学之前再休息一下。母亲认为孩子可能是在心理上产生了一些问题，在网上查到郑州12355青少年心理咨询中心之后，就想让心理专家帮一帮孩子。

案例四

男，14岁，八年级，父亲是公司职员，母亲为了让孩子能好好学习，专门辞职在家照顾他，辅导他写作业，但最近孩子不知道是怎么回事儿，家人根本就不能提到“上学”、“学习”这些事，一提他就发脾气，有空的时候也不出门，整天呆在家里玩手机、上网，其他什么事情都不做。都开学了，还是怎么劝都不行，这可怎么办啊？孩子的母亲满是痛心地向郑州12355的心理咨询师诉说了孩子的情况。

案例五

女，16岁，高一，父母都是农民工，孩子爸爸告诉郑州12355的心理咨询师说，在开学的时候，孩子说不想去上学了，因为在学校总感觉不舒服，经常头疼，听到这个情况后，他和孩子妈妈就觉得可能是孩子身体上出问题了，于是带她去医院检查，结果显示孩子身体根本就没有问题，查不出来为什么头疼，他们认为孩子有可能是为了逃避上学故意装头疼，打也打了，骂也骂了，却根本不起作用，这孩子究竟是怎么回事呢？

针对此类在开学之初，孩子突然不想去上学的情况，郑州12355的心理专家分析道：

有些孩子可能是

在假期里太过放松了

让他一下子进入紧张的学校生活，难免会觉得困难，也不太适应，这是属于孩子本身主观方面的原因

有些孩子则可能是因为成绩不好、人际关系不良、学习压力太大等一些客观原因，觉得

在假期里可以躲避很多自己不想面对的东西

想一直呆在“假期”里，不愿走出来。

孩子作业未完成，内疚又忧虑。

对于这些有着“开学恐慌”情结的孩子，他们的一些类似于头疼、胃疼等的躯体性症状，可能并不是说谎，而是确有其事，要想缓解这类症状靠的并不是药，而是打开他们的心结。

在此，郑州12355的心理专家建议：

孩子在假期中的生活可以是放松的，但仍要有适当的安排，尤其是在临近开学的时候，家长要

有意识的开始调整孩子的作息时间和日常生活

，给孩子一个过渡的时期，以避免在开学时从过渡放松状态直接转变到紧张学习状态的不适应。

在日常生活中，父母除了关心孩子的物质生活，也要

多关心一下孩子的精神世界

，给孩子多一些有效地陪伴，建立一定的感情基础，这样，在遇到困难的时候，孩子才会积极地向父母寻求帮助，及时解决问题。

曾有这样一句话“世界上所有的爱都是以聚合为目的的，只有父母的爱是以分离为目的的，分离越成功，这种爱越成功”。父母并不能伴随孩子一生，所以需要去

培养孩子克服困难、战胜挫折、勇于承受压力的勇气，增强其独立生活能力

，让孩子在面对学习和生活中的各种状况时，能够做到自尊、自信、自强。

放松心情，

迎接新学期！

来源：共青团郑州市委12355青少年维权及心理咨询中心记者/贾鹏

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