（本文节选自王荣辉老师的新书，咱们先一睹为快~）

林子妈

：我家宝宝快快两岁了，最近一两个月晚上睡觉总是磨牙，而且越来越严重，听老人家说宝宝肚子里有蛔虫，会致使宝宝睡觉老磨牙，真的是这样吗？

王荣辉

：很多妈妈都认为宝宝睡觉磨牙，是肚子有蛔虫，或者缺钙。但是美国牙科学会杂志《TheJournalofDentistryforChildren》指出，大约38%的幼儿有在睡眠中磨牙的现象。

磨牙最早在1岁开始，2-3岁的幼儿夜间睡眠磨牙非常普遍。

磨牙在幼儿时期一般只会短暂出现，而6岁换牙时期会再次出现。有部分的宝宝会从幼儿时期磨牙延至儿童时期，只有少部分幼儿磨牙到成年。

夜间磨牙对宝宝有什么危害？

宝宝会被磨牙的动作和声音惊醒，导致夜醒、睡不安稳；

磨牙频繁会使牙表面的釉质磨损，损害牙齿，影响咀嚼功能（3岁前影响较少）；

严重时会引起口腔肌肉疼痛和头痛。

宝宝为什么会磨牙？

生理原因

牙床痒痛

：长牙时期的不适，还有生病都会使幼儿在睡眠中通过磨牙缓解。

营养不均衡

：挑食的宝宝营养不良，尤其不吃蔬菜，影响三叉神经对咀嚼肌的控制，造成夜间磨牙。

消化不良

：胃部在工作，也会引起面部的咀嚼肌自发性的收缩，牙齿便来回磨动。

睡觉姿势

：有的宝宝睡姿不正确，睡觉时候咀嚼肌受到压迫也可能出现异常的收缩，还有的宝宝喜欢闷在被子里睡觉，缺氧的情况下更可能引起磨牙。

生理因素

被忽视

换环境

作息发生变化等导致的情绪变化

宝宝磨牙怎么办？

白天要给宝宝咀嚼的机会，强壮牙床；合理营养搭配；固定晚餐时间，6点前为宜，晚上可以加1-2顿奶。

通过睡眠流程、睡前谈话的方式(BedtimeSweetTalk)、睡前抚触等方式帮助宝宝在睡前放松。

运动过度，睡前太累会增加磨牙的现象；适量的运动，可以使宝宝身体自然放松，减少磨牙。

安全感

做到自然离乳、给予高质量的亲子时间，环境和作息发生变化时，需要提前给宝宝提示和沟通。

：有肠道寄生虫会使宝宝夜里磨牙。除了磨牙，宝宝有腹部疼痛、食欲不振，请带宝宝到医院检查；如果宝宝咬合不正会在夜间摩擦牙齿以求达到咬合平衡，需要咨询牙科医生。

有的时候磨牙的原因已经被根治，但是长期磨牙后在大脑皮层上形成的条件反射却无法消除，夜间仍有可能继续磨牙，所以需要关注宝宝夜间磨牙情况。

资料来源：

美国牙医学会

AmericanAcademyofPediatricDentistry

宝宝睡眠网TheBabySleepSite

宝宝的睡眠问题，一直是压在妈妈心头的一块石头

看着宝宝睡不好，妈妈心里也很着急

一直在试着各种办法

让宝宝睡个好觉

纽诺育儿是国内首家婴幼儿睡眠顾问培训机构。全国约20个城市的近百位妈妈成为认证睡眠顾问，并从事这份有爱和温暖的事业。帮助自家宝宝的睡个好觉，同时也帮助更多的妈妈快乐育儿。

如果你也想成为像她们一样成为专业的婴幼儿睡眠顾问，欢迎加入纽诺育儿！

报名方式

婴幼儿睡眠顾问培训第6期

广州开课：6月13日--19日

火热报名中

北京｜上海｜广州

深圳｜西安｜天津

上课时间：9:00-12:00，14:00-17:00

理论∙实操∙实习∙2年继续教育

学费咨询：曾捷15918470996

扫码申请学位

阅读原文

，直接报名婴幼儿睡眠顾问。

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。