随着又一轮降温的开始，家长们纷纷给孩子换上了更厚的御寒装备。可有时，孩子的手脚还是凉凉的？是不是孩子的衣服穿得太少了？是不是应该给孩子泡泡脚，让孩子的手脚热起来？对于这些困惑，让我们听一听首都中医儿科专家怎么说吧。

郑美君

中医师

毕业于北京中医药大学，硕士学位，中医儿科专业。

获得马来西亚以及中华人民共和国中医师执业证书。

孩子手脚体温低是正常生理现象，

与冷不冷没有直接关系

老年人和小朋友，是最容易手脚冰凉的两个群体，但他们-手脚冰凉的原因是完全不同的。

老年人的新陈代谢速度较慢，机体产生热量也会减少，因此手脚都相对较凉。但孩子的新陈代谢快，为什么也会出现手脚体温低的情况呢？这是因为小朋友心脏力量弱，血压低，所以手脚的血液供给比较少，所以才会手脚发凉。

如何判断孩子冷不冷

既然，孩子手脚的温度并不能用来判断孩子的冷热。那么，家长们要怎样了解孩子的冷热情况呢？医生建议，我们通过摸孩子的后背或者前胸，这些躯干部位来进行判断。孩子的后背或者前胸温热但没出汗，就是最恰当的。而当孩子手脚发热的时候，这反而意味着你给孩子穿多了，应该适度减少衣服。

手脚发凉是动物很自然的抵御寒冷的方法，散热的速度取决于人体和环境的温度差，在冬天手脚越热，散热越快，反而会更快的失去热量，这反而不符合我们保暖的目的。

小孩子泡脚要注意以下两点

1.不要泡太长时间。

2.不要用生姜汁泡脚。

因为家长把握不好姜汁的用量、水的温度和泡脚的时间等，反而发汗多了，造成孩子肺气虚。如果家长们想要帮孩子在水中增加一些药材，建议家长们还是到医院或是药店选择儿童专用泡脚药包。

幼儿画报

中少总社

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